На каждую силу-найдется другая сила. Ковид.

[корнак7]

Сообщение от rid

Тут более удобная ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА ЗДОРОВЬЯ того же автора

в ролике ключевое слово не про секунды, а про ощущение нехватки воздуха
если мы добиваемся этого ощущения, значит можем быть уверены, что СО2 в крови накопился и стал проявлять свои многочисленные свойства, не только механическое улучшение кровотока

но тут нет главного
через пару минут после выпонения этого упражнения всё вернется к тому, что было
чтобы не было возвращения, нужно сидеть не 1 минуту, а 8-10, пока не наступит второе дыхание, привыкание дыхательного центра к повышенной концентрации СО2 в крови
и таких десятиминуток следует проводить в день минимум 5, пока СО2 не достигнет нормы, на что требуется в среднем несколько недель