Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[Кремышев]

Сообщение от Александр1974

...И теперь Сергеева терзают смутные сомнения.

Есть ещё время "поймать" Суперкомпенсацию!!!
И сделать таки ещё один соревновательный подход!!!

[Сергеев]

Сообщение от Кремышев

Есть ещё время "поймать" Суперкомпенсацию!!!
И сделать таки ещё один соревновательный подход!!!

Я подозреваю что это как записи в истории болезни: больному хуже, еще хуже, совсем плохо, потом больному лучше и больной -умер. Так лучше это было сегодня потому что 3 дня как не больше отдыхал от физкультуры

[Iosif]

Сообщение от Сергеев

утром боярышник со свеклой заварил

Интересная комбинация. Можно об этой парочке поподробнее? Откуда она появилась?

[Iosif]

Сообщение от Кремышев

сть ещё время "поймать" Суперкомпенсацию!!!

Сообщение от Сергеев

лучше это было сегодня потому что 3 дня как не больше отдыхал от физкультуры

Это не только индивидуально, но возможно зависит и еще от каких факторов. Если поймаешь систему - ты на коне!

[Сергеев]

Сообщение от Iosif

Интересная комбинация. Можно об этой парочке поподробнее? Откуда она появилась?

Я подробно не знаю, это Протехидо посоветовал сок свеклы для выносливости. И он же еще раньше мне написал о боярышнике для поддержки сердца при работе на выносливость. Ну я эти два компонента соединил, но для простоты не сок выжимаю из свеклы, а завариваю порезанную кубиками вместе с боярышником, предварительно раздавленном плюс чуть мёда для энергии. И еще накануне вечером пью валериану. Всё это вместе как будто чуть снижает пульс.
Вот почему я уже закатил рукава, чтобы вести дискуссию с положительными отзывами с Чудоёлочкой о карнивор диете.

[Iosif]

Сообщение от Протехидо

Выполняйте еженедельные 1,5 часовые активности на пульсе выше 110 и ваш профиль станет как у молодых.

На липидный профиль - один раз - 90 минут, три раза по 30, 9 раз по 10 или 18 раз по 5 минут имеет значение?

[Сергеев]

Нажмите тут для просмотра всего текста

[Протехидо]

Сообщение от Iosif

На липидный профиль - один раз - 90 минут, три раза по 30, 9 раз по 10 или 18 раз по 5 минут имеет значение?

конечно 90. Уже только чтобы включить тренировку жирового обмена требуется минимум 40 минут. И минимум раз в 3 дня, ну и ессно во время нее не перекусывать).

[Инфинити]

Сообщение от Сергеев

Нажмите тут для просмотра всего текста

Бык мясной породы Бельгийская голубая)) подкоптить в сладкой глазури, и не отличишь, кто мычит, а кто умничает

[Сергеев]

Сообщение от Инфинити

Бык мясной породы Бельгийская голубая)) подкоптить в сладкой глазури, и не отличишь, кто мычит, а кто умничает

Если говорить серьёзно, то я бы протеин использовал в своем питании при соблюдении ряда условий: чтобы протеиновый магазин был бы где то рядом, чтобы знать что это хороший протеин а не подделка, и чтобы там не было никаких добавок. Ну а на бодибилдинг я также весело смотрю как и ты и меня не привлекает накачка мяса, ради мяса, которым потом еще и позировать надо.