Дыхание для здоровья

[Сергеев]

Да вот точно не знаю как правильно дышать при подъеме штанги в ТА допустим толчок, но знаю точно что дыхание при толчке гирь совершенно будет другим.
В толчке штанги я думаю предполагаю что поднимают на задержке после вдоха или на финальном усилии можно выдохнуть итого 1,5 всего дыхания на 1 соревновательный толчок, потому что 1й вдох еще перед подъемом штанги.
Но вот в гирях на один толчок по длинному циклу приходится целых 7 дыхательных движений.
Теперь берем рекорд И.Денисова 116 толчков за 10 минут и значит каждую минуту получается 11,6 толчков умножаем на 7 и получится 81,2 дыханий в минуту, что тоже много, но меньше чем в рывке гири.