Дисфункция жировой ткани - оздоровление.

[Iosif]

Сообщение от rid

Женщина "объедается" сложными углеводами да еще и сырыми

Это все может и хорошо, но как быть с метеоризмом?

Сообщение от rid

Гцемический индекс

Googl:
Результаты включают ссылки по запросу Гликемический индекс продуктов

Чтобы это прочесть по русски надо попробовать поискать в десятом виндовсе, там есть функция авто перевода.

Сообщение от rid

Выигрывают долгожители

Например на Окинаве основой рациона является обжаренный батат.

Появилась информация что батат начали выращивать и в Беларуси.
Почитал. Вырастить можно, но есть проблемы с ХРАНЕНИЕМ и самого батата и особенно семенного материала. Поэтому пока это большая редкость. Ранней осенью надо будет искать семенной материал. Буду пробовать, если найду.

Надо будет поискать информацию, что является основой рациона в других зонах долгожительства.

В средиземноморье - это оливковое масло. Но то что продается у нас - вряд ли будет способствовать долголетию (из моего опыта). А вырастить самому вряд ли получится, есть проблемы и по зиме и по сумме активных температур.