Поголодаем

[Angel Ольга]

20 марта
1 день выхода
Вес 94,85 (+1,1)

Вчера работала весь день до 10 вечера. Очень устала.
Утром выжала апельсиновый сок, его и взяла на работу.
Также взяла с собой бульон говяжий, он очень постный и вкусный.
Вечером конечно было сложно, я не учла что буду работать весь день и 1 стакан сока и 1 стакан бульона это маловато на весь день. На работе выпила кефир 0% жирности 0,5л. Это было часов в 18-00 и я смогла дальше работать в нормальном темпе, хотя под конец я уже чувствовала усталость. Как назло, не купила воды на работу питьевой и весь день мучалась от жажды. В магазин вообще не было времени сходить. День без воды конечно сказался на весе. Отеки не заставили себя ждать. Вечером съела 50гр вареной говядины, так долго я еще никогда не жевала пищу, 1,5 часа кушать один кусочек это рекорд мой личный))) Мне однозначно похорошело.
.
За весь день могу сказать однозначно - на бульоне мне хорошо, а с сока мне плохо - желудок с него болит, кишечник раздувает.
Откровенно говоря никогда я не была вегетарианцем, я откровенный мясоед. Стейк всегда предпочту каше.
.
Я понимала что нужно идти на выход, потому что чувствовала что могу сорваться.
Пока не готова на голодание больше 10 дней. Наверное это повод задуматься о каскадах и интервальном голодании.
Этот год будет годом экспериментов.