Дорога по Солнцу. Возвращение

[Орхи]

"Умение останавливаться приводит тебя в состояние определённости. Из состояния определённости ты приходишь к переживанию способности сохранять покой, и только из покоя ты обретаешь чувство безопасности. А чувство безопасности даёт тебе возможность правильно судить, думать, воспринимать происходящее..."

Ещё одна пробежка на Целительной Дорожке:
S= 700 м;
t= 5:27;
Vср= 7,69 км/ч;
темп= 7:47/км
подъёмы:
6 градусов на 7,0 км/ч 30 сек;
5 градусов на 7,5 км/ч 30 сек;
вариация скорости: 7,0; 7,5; 8,0; 8,5 км/ч;
пульс max= 116 уд/мин.

Немного пробежала на скорости 8,5 км/ч. Раньше побаивалась переходить на эту скорость, а сегодня вот преодолела страх и убрала ещё одно ограничение.

Ещё из положительного: пульс в покое снизился и равен 58-60 уд/мин.

Всего доброго всем добрым людям!
Пока.