И снова каскады.

[Alenoys]

Сообщение от Nicoleta

Спасибо за интерес! Полагаю вы о голоде задали ваши вопросы : я для себя выбрала сухое голодание по средам и пятницам ( во вторник в 18 00 кушаю, среда без воды и еды, четверг в 9 00 пью воду с витамином С, калий, они у меня в порошках, добавляю в воду, йод 2 капли это около 500мкг, 1 капсулу со щитовидной железы крупного рогатого скота и куркума, в 12 00 пью микроэлементы и витамины, они все по отдельности, в усвояемых формах и соединённые в группы по совместимости, у меня 3 группы, каждый день я их чередую, но магний, Д3, С, калий,йод и куркума каждый день, вечером в 18 00 опять пью С, калий, куркуму перед едой, в пятницу голодаю, в субботу так же как и в четверг, в остальные дни кушаю как в четверг)

В дни голода тикоксин не пью (50 мг)

Смесь из куркумы черного перца готовлю так: 100 гр куркумы + пол столовой ложки черного перца, засыпаю всё в банку и хорошо перемешиваю. Как употребляю : чайную ложку без горки смеси отправляю в рот и запиваю водой. Мой папа и дочка 8 лет так пить не могут, они любят перемешать в стакане с водой и потом выпить.( Куркума без перца практически не усваивается!)

Когда только начала пить куркуму стул наладился где-то через неделю, а сейчас через день восстанавливается, если я по каким-то причинам не могу пить .

Среду и пятницу для голода выбрала из религиозных соображений, в эти дни в православной церкви держат пост и мне это очень нравится.

Сей час идёт к концу 3 месяц как я держу голод и из изменений: сон стал глубже, лет 25 уже у меня очень поверхностный сон, и засыпать стала чуть быстрее, и даже появилось желание поспать, такого я не испытывала очень давно, и конечно, как результат я утром просыпаюсь сама, а раньше проснулась и уже уставшая; и ещё один яркий момент для меня: месячные в первый день стали практически безболезненные, раньше первый день был очень тяжёлым и болезненным, а сейчас я их практически не чувствую!

Восхищаюсь кто идёт на большой срок сухого голодания, но я чувствую, что после голода будет психологически трудно удерживать себя от еды.

Не знаю,если ответила на ваши вопросы?

Я начала заниматься своим здоровьем года 3 назад. Пыталась питаться по кетодиете. Мне в принципе там все устраивало. Вот только за 3 месяца я похудела на 1 кг. И я принимаю практически тоже самое, что и вы. Вот только НДТ я не смогла купить. Но принимаю тироксин и цитомель. И после приема цитомель и витаминов стала чувствовать себя на много лучше.
Надо тоже сделать смесь куркуму и перца. У меня все есть в наличии. Сейчас со стулом более-менее хорошо, но надо все держать под контролем.
Я когда дойду до своего желаемого веса, тоже хочу голодать пару раз в неделю. И думаю, что это хорошая идея голодать в среду и пятницу.
Nicoleta, а почему вы не заводите свой дневник?