|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-07-2022, 13:25
|
#17 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 383
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,268 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник Тави
Планы на июль.
На июль также 800 отжиманий и 800 приседаний. Может добавлю ещё что-нибудь уже без плана. Ну и продолжу программу для снижения пульса. Программа по снижению пульса 27июня - 31июля. Каждую неделю одна длительная прогулка не менее 4,8км плюс три дня соматики не менее 20минут План. 1нед.: 20м, 20м, 20м; 4,8км - 2нед.: 20м, 20м, 20м; 4,8км - 3нед.: 20м, 20м, 20м; 4,8км - 4нед.: 20м, 20м, 20м; 4,8км - 5нед.: 20м, 20м, 20м; 4,8км
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
|
|
| 10 пользователей сказали Тави спасибо за это полезное сообщение: |
Nicoleta (03-07-2022),
piumina (26-07-2022),
Княженика (19-07-2022),
Кремышев (04-07-2022),
Лара-М (03-07-2022),
Маринка Солнечная (26-07-2022),
Мария11 (28-07-2022),
МИЛУСЯ (22-07-2022),
Радей (06-07-2022),
Чудоелочка (04-07-2022)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид