Jelenka

[Jelenka]

Всем привет!

Только сейчас добралась до компа.
Про молочку...

я плакалъ..
..всё надеялась,что не так уж она и плоха...я-то без неё жить не могу...но,но,но...закладывает нос перед сном...Или может это ещё с чем связано...хм...

Княженика,про сметану поняла...
Эээх...а сметана,как сливки у нас называется Schmand"шманд"...Так его-то хоть можно?или тоже ничего хорошего?

Чудоелочка,благодарю за пояснение.

Verosh,пж... предлагаю на "ты"....
Я оч рада,что нашла единомышленника....нам будет что обсудить ...
-----
Отчитываюсь за вчерашний и сегодняшний день.

Утром вес 59,900...
Уряаа,дорогие това"г"ищи...это значит,что и 24 часа дают результат в моём орге...

Сегодня продолжила НУ(низкоуглеводное)...была в фитнесе и на работе.

В 18:00 стало тоскливо,тоскливо,когда сыну ужин делала.

взяла семена чиа(там на 100 гр всего 4 гр углей..,разбавила кефиром и положила 1/2 ч.л мёда...Жизнь заиграла радугой...даже ноги потеплели,а то как-то не были тёплыми...

После 18:00 не планирую есть.

А Вы, Jelenka, ещё и водные однодневные голодания делаете. Это здОрово очень! Легче переносится при минимуме углеводов?

не делаla...начинаю себя приучать к этому...Мне ну оооч трудно даются голодания...

Раньше того хуже... могла слабость в ногах почувствовать уже в середине дня на ВГ...
Восхищаюсь и завидую белой завистью людям,кто ещё и спортом умудряется на голоде заниматься...

Пока не могу связать лёгкость ВГ с НУП(низкоуглеводное питание).Но буду наблюдать...
Кста,подумалось...А может мне так и продолжать по 24 часа ВГ делать...Как почувствую,что легко справляюсь-увеличу срок голодания до 36 часов..xm..

Просила Славика заходить на голод вместе.Мне легко,когда кто-то сильней меня руководит процессом...
Я хороший исполнитель...лидер из меня некудышный..
----------
Verosh,а как у тебя с питанием?

• Ты своим питанием довольна?
• почему решила на кето-низкоуглеводное перейти...
• как давно?