попытка № 2

[корнак7]

Сообщение от MUI

работа нервная, стараюсь не нервничать, спокойный стал как танк, но это выработанное с годами умение контролировать внешние чувства. внутри я весь киплю и горю. может от этого,

вы всё делали наоборот
надо бы сопровождать стрессы физической нагрузкой, а не попытками прикрыть крышкой кипящий чайник

[MUI]

понятия не имею, подскажите, это я про механизм подъема АД

[MUI]

Сообщение от корнак7

вы всё делали наоборот
надо бы сопровождать стрессы физической нагрузкой, а не попытками прикрыть крышкой кипящий чайник

но на офисном рабочем месте особо физкультурой не займешься ведь? Что же делать? Вы имеете в виду физ нагрузкe сразу после стресса или плановые занятия в фитнесс зале?

[корнак7]

Сообщение от MUI

понятия не имею, подскажите, это я про механизм подъема АД

АД поднимает сердце.
Зачем ему это?
Надо думать, что кровь не может поступить в ткани. Возникло какое-то сопротивление. Спазмы капилляров.

[корнак7]

Сообщение от MUI

но на офисном рабочем месте особо физкультурой не займешься ведь? Что же делать? Вы имеете в виду физ нагрузкe сразу после стресса или плановые занятия в фитнесс зале?

я думаю, что вам сейчас гораздо лучше подойдет постепенно и постоянно наращиваемые нагрузки, типа ходьбы. По часу, два и больше в течение дня. Ну и гимнастики всякие на растяжку. А не голодание.
Но это мое личное мнение. Может оно и неверное.
А вес можно сбрасывать и питанием. Без нормализации питания голодать не имеет смысла. Лучше с него начать.

[корнак7]

кстати
такими нагрузками вы себе и сахар можете нормализовать
он же расходоваться будет

[MUI]

Сообщение от корнак7

АД поднимает сердце.
Зачем ему это?
Надо думать, что кровь не может поступить в ткани. Возникло какое-то сопротивление. Спазмы капилляров.

АД поднимает не сердце. точнее сказать сердце - это насос, который должен прокачать кровь сквозь сосуды и капилляры, и если они сужены, сердце усиливает выброс и поднимает АД. А вот сама причина повышения АД очень многообразно - от ренинангиотензиновой системы завязанной на почечном кровотоке и альдостероне, надпочечниках и т.д. и заканчивая гипофизом и гипоталамусом. По последним данным есть эндогенные внутрилегочные гормоны, которые также участвуют в подъеме Ад. Ноя не специалист, точно не могу сказать. Например, что реагирует на барометрическую пилу в атмосфере, по результатам которой и повышается давление у некоторых людей? Почему начинают болеть и ломить кости у пожилых и не очень перед дождем? Кто знает?

[корнак7]

Сообщение от MUI

АД поднимает не сердце. точнее сказать сердце - это насос, который должен прокачать кровь сквозь сосуды и капилляры, и если они сужены, сердце усиливает выброс и поднимает АД.

я не понял сути возражения
давление поднимает не сердце, но сердце поднимает давление?
почечная гипертония - это другой вопрос

[корнак7]

MUI, вот еще вопрос - а что происходит во время ваших стрессов с дыханием?

[MUI]

Сообщение от корнак7

MUI, вот еще вопрос - а что происходит во время ваших стрессов с дыханием?

не понял вопрос - дышу как обычно