Меняем жизнь

[DimAlex86]

День 23
Вес 74,1 кг.

Вес, конечно, уходит мощно, но какой ценой! Думал, что побывал в аду! Такого самочувствия я давно уже не испытывал. Полная потеря сил, предобморочное состояние, постоянная сухость во рту и жажда, жажда, жажда! Каждый раз когда вставал, приходилось пару минут просто переждать пока голова перестанет кружиться. Иначе потеря сознания - гарантированна. Во рту ужасная сухость, вплоть до того, что даже разговаривать не всегда получалось, кроме того ужасный запах во рту (даже пришлось ходить в медицинской маске). Губы все пересохли и потрескались, белый налёт и шелушение. Физические силы на нуле, для того, чтобы что либо сделать приходилось собраться и настроиться. Одним словом это был самый тяжёлый день за весь прошедший период.

Естественно, день прошёл как в тумане. Утром, вновь, встал рано. Проводив семью, до 12 потихоньку прибрался дома и пошёл на прогулку с собакой. Вернувшись, дождался детей, накормил и отвёз сначала старшую на тренировку, затем вернувшись забрал младшую и увёз её на танцы. С танцев приехали в восемь вечера и ВСЁ...., просто ждал наступления ночи, чтобы скорей уснуть и завершить этот ужасный день! Заснуть долго не мог и даже книга не помогала! Выходить с сухого, однозначно, решил на следующий день. Трое суток, посчитал, это мой потолок на настоящий момент.

Выводы сделал для себя следующие: Сухое голодание очень эффективно, но отнимает огромное количество сил. О физической активности можно забыть! Думаю, что суточные сухие голодания можно проводить в те дни, когда делаешь разгрузочные дни, свободные от каких либо дел и спортивных нагрузок.

Сквозь тернии к звёздам! Движемся к мечте!