Избавление от лишних кг и оздоровление

[Газеля]

День пятый 04.08
Вес 78,7
Отвес 500 г
Сон: Хуже некуда, 3 часа от силы

Главное за вчерашний день: Три прокола. Полный отдых от спортзала.

Ритуал благодарности:

* Благодарна за то, что нашла силы заняться креативным проектом, который откладывала многие месяцы.

Вчерашний день:

Утром после завтрака не выстояла - выпила две лишние кружки кофе на молоке. На полном автопилоте, без включения мозгов. Сказывается нехватка сна, голова все время как ватой обложена. Кофе утром очень и очень помогает.

Потом включила мозги и лишила себя ланча. Как-то спокойно перенесла. Наверное, потому что мысленно голова уже вся была в планах по шитью., о еде думать некогда. Домой пришла рано, раскроила платье и шила целый остаток дня, до упора, то есть до двенадцать ночи. С перерывом лишь на обед и на фильм вечером. Продвинулась очень неплохо. Лиф уже готов, остался подол, рукава и отделка.

На спорт нет время, да и заслужила отдых.

О сне отдельная история. Думала, что засну просто, раз была уставшая. Ничего подобного! Сна ни в одном глазу, в желудке оркестр и сосет под ложечкой. Невыносимо!! В два часа ночи вsпила стакан кефира. Желудок как-то сразу успокоился, но сон не пришел до пяти утра. Наверное, пора идти ко врачу за лекарствами от бессонницы, так больше не могу. Надо хотя бы прервать этот кошмар на время.