Бег+офп+голодание = удачный марафон!

[Benefaktor]

Сообщение от Сергеев

Да и бегать не обязательно

не-не, без бега драйва нету в жизни)!!! Это как каша без масла) или без соли

[Сергеев]

Сообщение от Benefaktor

не-не, без бега драйва нету в жизни)!!! Это как каша без масла) или без соли

Значит пока еще тянет организм. Я вот в 66 лет чувствую что работать бы сейчас смог на последнем месте работы - электрик в садово-огородном , тепличном хозяйстве, но никаких бы тренировок уже не сделал.Хотя тяжелые нагрузки там только эпизодические, например мотор насоса в подвале под теплицей залило или сгорел и его надо разбирать и отправлять на просушку, а там один ротор 150 кг весит. А часто бывает отвертка, пассатижи или вообще лампочки, розетки, но через 8 часов все равно уже тренироваться неохота, я же не корнак. До 60 лет тренировался и там и там успевал, но у тебя строительные работы потяжелей будут, их можно засчитать за тренировку(например за бег).