Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

а на следующий день я опять не нашел времени, хотя целый день дома и ничего не делал. вот все собирался, собирался. примерно так же прошел и еще день. но к вечеру начал, а после клуба. под утро, закончил базу. (кажется еще вертогонку) 25го та же история. Встал. собирался. под вечер начал, под утро добил. Без моста, пресса и лотоса.

тожественно обещаю, что вторую половину сыра феттика я не буду употреблять пока не сделаю в следующий раз греческий салат

Тут норм.
Опять заготавливал молоко, и последний период прошел грязно. Чуть чуть конечно, но было. Частично даже сознательно, так как головка в общем то была тяжелая всю неделю...( МЯСО? ЖоР?)с 22 00 на голод на 2 суток, заклеил холодильник. работает отлично. с тех пор как перешел на чистые голодания, холодильник заклеивал раза может три. с непривычки прям аж отскакиваешь от него, если вдруг...

за неделю
17839ккал
446,7 г. белка.
От прошлого раза опять отрицательная динамика. Но если придумывать оправдания то день рождения сестры же))) я тогда наел сильно больше чем на разницу этой и прошлой недели...
Где то в сб вечером я посчитал калораж. и выяснилось, что 14000 уже есть, а вообще то цель именно 14...
Ну отказываться от еды совсем как то не хотелось, просто отменил высушку, заправку рагу маслом.

Вес мерил 24го и 25 го - 70,9 и 70,1 кг...