И снова каскады.

[Jelenka]

Сообщение от Alenoys

Может быть на голоде и спине станет легче?

Алён, после твоего зявления о связке: "надпочечники-глюкоза",я получила инсайт ...писАла про это...
дело в том,что спина у меня тоже болит периодически...и на шипах я лежала,и т.д. и т.п....началось это давненько...тучу лет назад...не суть...

так вот после этого инсайта... подумала,что спина у меня начинает болеть именно от нехватки глюкозы...дают таким образом знать надпочечники

несмотря на низкоуглеводку,...решила перед сном по пол-ложечки мёда есть...

о чудо...утром следующего дня... после моих вечерних занятий спортом или после работы в гартене накануне-спина не подавала признаков боли...

вчера мёд не ела...опять чувствовала боль...

сегодня съем...расскажу как будет...
сегодня собираюсь Пилатес делать,хотя была в басеке и сауне...

Ела,кста, два раза за день...об этом в моей темке напишу отдельно...

всё-таки, еда-первое,что надо сбалансировать...

P.S.Витамины пью,как ты и эндокринолог рассказывали...
витамин D в таких дозах у меня под сомнением ...ещё подумаю про это......

[Alenoys]

Сообщение от Jelenka

Алён, после твоего зявления о связке: "надпочечники-глюкоза",я получила инсайт ...писАла про это...
дело в том,что спина у меня тоже болит периодически...и на шипах я лежала,и т.д. и т.п....началось это давненько...тучу лет назад...не суть...

так вот после этого инсайта... подумала,что спина у меня начинает болеть именно от нехватки глюкозы...дают таким образом знать надпочечники

несмотря на низкоуглеводку,...решила перед сном по пол-ложечки мёда есть...

о чудо...утром следующего дня... после моих вечерних занятий спортом или после работы в гартене накануне-спина не подавала признаков боли...

вчера мёд не ела...опять чувствовала боль...

сегодня съем...расскажу как будет...
сегодня собираюсь Пилатес делать,хотя была в басеке и сауне...

Ела,кста, два раза за день...об этом в моей темке напишу отдельно...

всё-таки, еда-первое,что надо сбалансировать...

P.S.Витамины пью,как ты и эндокринолог рассказывали...
витамин D в таких дозах у меня под сомнением ...ещё подумаю про это......

Может быть у тебя эта связка работает. У меня нет....
Спина у меня заболела после того, как я поработала на болконе в позе зю И она даже не то чтобы заболела, а я чувтовала нагрузку на нее. После лежания на колючках, мне стало легче.
Еще у меня болит спина справа - я думаю,что это скорее всего желчный пузырь. И он у меня частенко поднывает на голодании,так как скорее всего переполняется. Обычно горячая грелка мне помагает. И у меня не чистое голодание и мед присутствует.
А вот от чего у тебя спина болит? И очень интересная связь с глюкозой.

[Alenoys]

5 день выход
Вес 69.35 привес 50 гр

Ну очень смешной привес сегодня случился,хотя я этому рада.
Сегодня полнолуние и весь день чего-то жевала. Как-то не очень довольна сегодня собой. Такое впечатление,что хотела всего попродовать,так как завтра захожу на голод. Но утром позавтракаю и потом начну голодать. Мне почу-то так чисто психологически легче.
Какую чистку перед голоданием сделать,так и не решила. Вчера смотрела видео про Шанк Прокшалану и что-то не верю в себя...Столько выпить соленой воды...Что-то больше склоняюсь к косторке. И думаю ее выпить в пятницу,а не завтра.
Сегодня за день пройдено 10 км и 13.5 тыщ шагов.
5 км из них - прогулка вечером после ужина. Почему-то все время забываю про палки. Завтра вытащу их на видное место,чтобы не забыть. С палками работает болшее кол-во мышц.