|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий.
Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.
В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания" |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
24-04-2024, 17:44
|
#1 |
Регистрация: Feb 2024
Адрес: Москва
Сообщений: 78
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 437 раз(а) в 79 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады для похудения
Промежуточные итоги, третий месяц.
25марта-24 апреля 15 голодных дней и 16 дней еды. 22 кардиотренировки по 40 минут. 3 силовые тренировки, но они пока не заходят. Съедалось не более 1000ккал в каждый из дней еды. Потеряно 5.9кг с 103.8кг до 97.9кг Общая потеря за 3 месяца 23.4кг Объемы за месяц - ушло по 3см в талии и животе , 5см в груди, и 4 см в бедрах Общая потеря в животе 17см, в бедрах 11см, в талии 9см, в груди 7см Сон в целом лучше Перхоть прошла, начался волосопад. Прыщи со мной Глобально за этот месяц изменений не было. Хожу в той же одежде, что и раньше, не висит. Полностью ушла попа, выглядит плоскость не красиво  |
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Каскады для похудения | AnnaStasiya | Основные дневники голодания | 3 | 08-08-2021 09:13 |
| Каскады(5+5) для похудения | Liliputio | Архив | 2 | 22-05-2015 16:12 |
| каскады для похудения | abccombeferre | Архив | 3 | 04-11-2014 08:13 |
| каскады для похудения | abccombeferre | Архив | 1 | 04-11-2014 05:21 |
| Каскады для похудения. | lissy | Архив | 12 | 13-12-2010 14:16 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
