ВГ с целью похудеть и изменить образ жизни. Нужна поддержка!

[бубусик]

Сообщение от Сергеев

по куриным бульонам, по белку и протеину главный эксперт - бубусик.

Ого, однако
меня записали в эспЭрты, ну-ну
я не против, хотя таковым себя не считаю

Куриные бульоны люблю, даже больше чем костные
хотя, на мой взгляд костные получше будут
но мороки с костными больше
варить долго 12-24 часа и можно не уследить,
жир окислится и бульон приобретет неприятный запах

а с куриным проще, 2-3 часа и прекрасный, прозрачный бульон,
жир снимаю, мясо обдираю и отправляю в пирог для деточки.
дешево и вкусно

Я даже думаю что у нее мышечная масса уже больше моей

эх было бы мне лет 25, можно было нарастить,
сейчас это уже маловероятно, удержать хотя бы то что есть

К сожалению биоимпенданса в Таганроге не нашла,
очень хочу узнать как там и что в соотношениях.
Когда поеду домой в Подмосковье там поищу

Сообщение от Сергеев

фото или видео она пока не выставляла как будто, или я просмотрел.

еще не хватало