СГ с большим дефицитом веса. Рост 190, вес 62. (Нужны рекомендации!)

[Маkсим]

День 4.
Выход.
Вес 59.

Лег поздно, встал рано. Не смог больше спать. Засыпаю хорошо, но последние 2 дня сплю с какими-то странными ощущениям в теле. Похоже, на боль, но пока не отследил.

Утром сделал бифидо с ананасом. Почему-то горчит... Не смог допить.

После перерыва рыбный бульон. За ним смузи: помидор, огурец, чеснок, сельдерей, немного оливкового масла.

После обеда дыня, нектарин.

Перерыв и опять рыбный бульон.

Вечером съел яблоко.

Чувствую себя хорошо. Уже могу быстро гулять )
Немного тянет тушку по округу живота, когда не двигаюсь, сижу полулежа.

Вчера, при взгляде за окно, пришло осознание - что-то я не то делаю, надо валить из этого бетонного города. Похоже, Бали недолго отдыхал от меня ))
Ну или, хотя бы, в Ялту

Радуюсь новому дню!