Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[Нэлли]

Возможно вы правы, а я считаю, что наше подсознание чётко улавливает наши истинные стремления. Если я боюсь чего то, то подсознание обязательно меня "убережет".
Помните рассказ, как одного человека нечаянно закрыли в рифрежераторе. Утром его нашли там мёртвым хотя холодильная установка была отключёна. Человек не знал, что холодильник был отключён и умер от страха замёрзнуть.
помню много лет назад, когда начинала следовать рекомендациям Парфирия Иванова, каждый раз. после обливания , суставы воспалялись. О том же говорили ещё несколько его последователей.После этого Иванов писал в журнале ЗОЖ.
"Делайте всё с ВЕРОЙ и всё будет хорошо"

[Сергеев]

Сообщение от Нэлли

"Делайте всё с ВЕРОЙ и всё будет хорошо"

Нэлли, я предпочитаю вместо ВЕРЫ - ЗНАНИЕ. Мне кажется это более надёжный путь. Не зря у предков была религия "Веды". Ведать со славянского это значит знать, про веру я такого не слышал и в Ведах об этом ни гу-гу..

[Лара-М]

Серёжа, мы поздравляем тебя с Днём рождения !
Желаем, чтобы все болячки прошли безвозвратно, или хотя бы вошли в состояние стойкой ремиссии, чтобы гиря и штанга покорялись тебе всё больше и чаще, чтобы вернулось и приумножилось всё достигнутое тобой !
Чтобы родные твои были здоровы и радовались вместе с тобой жизни !
Только вперёд, но без фанатизма !*

[Нэлли]

Сергей, я тоже присоединяюсь к поздравлению с Днём рождения. Здоровья и прежней увлечённости гирями! Попрежнему делись своими знаниями!

[Нэлли]

Нэлли, я предпочитаю вместо ВЕРЫ - ЗНАНИЕ. Мне кажется это более надёжный путь.

В том смысле "вера" которую имеешь ты в виду, то действительно ей нужно предпочесть знания. Я же говорю о другой ВЕРЕ. Спросишь "А разве бывает две веры ?"

Да! Слово одно, но значения у него несколько. Но это из области психологии и разбирать тут наверное не стоит.

Сергей,ещё раз с Днём рождения. !
Жаль, что забыла, как посылать красивые картинки на форум. А времени "вспомнить" всё не найду.

[Сергеев]

Лара и Нэлли признателен за тёплые поздравления, спасибо. Удачи вам!

[Сергеев]

Попробовал 10-минутный подход с гирей 8 кг и темпом примерно 15 раз в минуту, с перехватами и все равно устал Надо сказать что я с сентября не делал длинных подходов в рывке. А выносливость у меня деградирует быстрей чем сила, нет мышечных волокон 1а, только 2а и 2х. Вот эти 2х еще как то можно обмитохондрить и какой то результат делать, но надо время и они быстро исчезают при малейших перерывах в тренировках.

[Нэлли]

А выносливость у меня деградирует быстрей чем сила, нет мышечных волокон 1а, только 2а и 2х. Вот эти 2х еще как то можно обмитохондрить и какой то результат делать, но надо время и они быстро исчезают при малейших перерывах в тренировках.

Увы! Я тоже замечаю, как быстро у меня слабеют мышцы, особенно ног. Приходится увеличивать время тренировки, но результат ,кажется, нулевой.

[Сергеев]

Сегодня позагорал, позанимался на пляжных тренажерах и 4 км ходьбы с небольшими интервалами пробежек. Хорошо, хоть и не гиревой спорт!!!

[Сергеев]

"Минспорт России официально исключил двоеборье из перечня дисциплин гиревого спорта.
Отныне и для мужчин, и для женщин. соревнования будут проходить в отдельных дисциплинах, в соответствии с международными стандартами.
✔ Толчок
✔ Рывок
✔ Длинный цикл (ДЦ)
✔ Эстафета
Что с нормативами?
В ДЦ, эстафете и рывке у женщин нормативы остаются прежними.
В разделенных дисциплинах у мужчин (и классическом Толчке у женщин) нормативов пока нет – их разработают после регистрации дисциплин в Минюсте. Этот процесс займёт 3–6 месяцев."