Мыло да мочало, начинай сначала.

[Сергеев]

Сообщение от Брусника

И разболелось левое колено, опять грызет и выворачивает. Пришлось пить болеутоляющие, так как невыносимо больно.Колено немного поуспокоилось и я смогла поработать.

Брусника, а ты какие нибудь упражнения для колена делаешь? Я делаю для тазобедренного сустава хотя бы одно упражнение регулярно. Впрочем ничего не вылечил полностью, но вроде бы немного помогает. Я взял свои упражнения у Гитта по совету Пумбы просто потому что Гитт верит что сустав все же поддаётся лечению. Хотя эта не доказанная позиция, но все же кровообращение в больной зоне как то облегчает как минимум симптомы. У него легкие упражнения и с них я начинал, а сейчас позволяю себе и некоторые тяжелые из за спорта.