Дневник Валерии. Разнообразные темы. Часть 1

[Валерия57]

Что сегодня прочла интересного...
О человеке с безграничными возможностями. Часть 1
https://pravoslavie.ru/173027.html
Елена Кучеренко
====================
«Ты правда не понимаешь, почему тебя никуда не берут?»
О человеке с безграничными возможностями. Часть 2
https://pravoslavie.ru/173052.html
=============================

Понятно, что не по теме- но прочтение этих статей поможет жить в наше сложное и трудное время- поможет бежать марафоны и заниматься всем тем, что по теме- всем здоровья

[Валерия57]

Астма бронхиальная

К 2025 году в мире от бронхиальной астмы скончалось 389 миллионов человек. Бронхиальная астма – это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, при котором происходит чрезмерная реакция бронхов на раздражители, приводящая к их сужению (бронхоспазму), отёку и выделению мокроты. Это состояние проявляется приступами одышки, кашля, свистящими хрипами и чувством стеснения в груди, что затрудняет дыхание. Полностью вылечить астму нельзя, но заявляется, что современная терапия позволяет контролировать симптомы и вести полноценную жизнь.

Патогенез бронхиальной астмы очень сложен, множество факторов являются его
причиной

Бронхиальная астма Ч. II

В первой части статьи "Бронхиальная астма" я сделал неверные акценты. Дело в том, что при всех уровнях болезни кратковременно от трети суток до половины суток можно избавиться от патологии за счёт приёма одной таблетки SLO-NIACIN`а с 80-100мг Q10. Более кратковременное улучшение связано с приёмом витамина К12 5 тысяч микрограммов под язык...

[Валерия57]

а это заметка на воскресный день- можно посмотреть

ptsolka_bzz 7 октября 2025, 17:18 = автор живет в Липецке

Ох уж этот Лев Толстой
В это воскресенье мы совершенно случайно (и еще и бесплатно, дали пригласительные от школы) попали в театр — и хотя я человек, разлюбивший театр, меня пленило то, что спектакль-то по произведению Льва Толстого "Холстомер" (хотя я его не читала). Но Толстой — это, конечно, серьезно. Еще и Холстомер — это прозвище лошади, оказывается, и история — от лица лошади. А театр не местный, а из города Владимира.

Нажмите тут для просмотра всего текста

В общем, отнеслась я к действу поначалу скептически, а потом что-то нас затянуло. В итоге — 3 часа на одном дыхании, задумка оказалась удивительной, а главный герой — просто потрясающий, как можно такое сыграть и выдержать, не сойти с ума — не представляю. Люблю, когда такое сильное впечатление рождается из отсутствия каких-либо позитивных ожиданий — тем оно ценнее. Уже потом я узнала, что спектакль по этой повести изначально появился в БДТ в Ленинграде и стал легендарным, и у него даже есть телеверсия — теперь хочется посмотреть. Здесь театр выгодно отличается от кино: в кино можно было бы просто снять настоящую лошадь с человеческим голосом за кадром, но вряд ли эта лошадь так "пронзит", как человек, играющий лошадь. Ведь это не совсем лошадь, а "вочеловеченная" лошадь, плод фантазии автора, потому что какие там мысли у лошади мы всё равно никогда не узнаем.

Холстомер этот так и не выходит из моей головы, я в итоге прочитала повесть Толстого, в спектакле добавили довольно много, он содержательно получился гораздо более объемным, там больше граней... И при всей моей любви и жалости к Толстому вынуждена сказать — в этом произведении особенно видно, как он не любил людей (наверное, видно в повести. В спектакле это так сильно в глаза не бросалось). Но фактически — есть бедная лошадь трудной судьбы и вокруг ни одного хорошего человека. Ну ни одногошеньки! А ведь никто автору не мешал такого хорошего человека в эту историю поместить. Если бы он верил в человека как явление и любил его.

В целом, создать спектакль по такой повести и заставить людей играть лошадей (там не одна лошадь) — это действительно очень интересно и необычно, а получилось еще и Сильно. Это тот самый театр, который можно любить :)
Пойду смотреть спектакль БДТ!

==========================
Старшее поколение помнит Евгения Лебедева в роли Холстомера у Товстоногова:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Сыграть лошадь, наделив этот образ человеческими чувствами и ощущениями, удалось великому актеру. Эта работа стала вершиной творчества Лебедева. Роль сыграна им виртуозно, артист воспроизвел все повадки животного – молодость, скорбную старость. Лебедев играет историю лошади как историю человека и людское проступает в истории лошади. Короткая счастливая молодость Холстомера, за которой следует старость, окрашенная неизбывной печалью. Он имитирует лошадиные повадки, но и очеловечивает лошадь – рыдает, ржет, завывает. Он и человек и конь одновременно. Нельзя без волнения смотреть сцену превращения коня в мерина – эта картина очень реалистична. Тяжело видеть непереносимую боль и мучение животного как человека. А когда в конце спектакля Холстомеру перерезают глотку, потому что он болен и стар, а артист выбрасывает красную ленту, я увидел у своих соседей слезы на глазах.
Спектакль История лошади покорил весь мир от Японии до Америки, с севера до юга. Как выразился Олег Валерианович Басилашвили, исполнитель роли князя Серпуховского, Лебедев протащил наш театр, запрягшись в эту упряжь Холстомера, по всем городам и весям.
Животное в исполнении Лебедева наделено особым чутьем, которое позволяет проникнуть в тайны человеческой души.

[Валерия57]

Назван способ проверить общее состояние здоровья за минуту
Специалист Лим: Умение стоять на одной ноге связано с продолжительностью жизни.

Источник: Freepik.com/CC0

Умение стоять на одной ноге неподвижно указывает на возможную продолжительность жизни, считает директор отдела комплексных подходов Национальной службы здравоохранения Великобритании Селина Лим. Способ проверить общее состояние здоровья за минуту она назвала изданию Metro.

Лим отметила, что с возрастом одним из первых утрачивается навык держать равновесие. По ее словам, после 65 лет многим сложно стоять на одной ноге дольше пары секунд, а это напрямую связано с риском падений, потерей независимости и даже повышенной смертностью.

Чтобы оценить уровень баланса, силы и общую физическую форму, специалист предложила поставить руки на пояс и поднять одну ногу. Она уточнила, что в норме взрослые люди от 18 до 39 лет должны удерживать такую позу около 43 секунд, в 40−49 лет — 40 секунд, в 50−59 лет — 37 секунд. В 60−69 лет норма снижается до 30 секунд, в 70−79 лет — до 18, а после 80 — до 5 секунд.

Лим подчеркнула, если держать баланс трудно, это веский повод заняться спортом ради профилактики будущих осложнений. Она посоветовала больше двигаться, укреплять мышцы и регулярно тренировать равновесие.

[Валерия57]

Как запоминать новые слова в любом возрасте — и зачем это нужно

https://dzen.ru/a/aN_n-6HiPH6e9R6s?from_site=mail

[Княженика]

Сообщение от Валерия57

в норме взрослые люди от 18 до 39 лет должны удерживать такую позу около 43 секунд, в 40−49 лет — 40 секунд, в 50−59 лет — 37 секунд. В 60−69 лет норма снижается до 30 секунд, в 70−79 лет — до 18, а после 80 — до 5 секунд.

Стояла три минуты, надоело... Завтра ещё попробую, на другой ноге. Валерия, а ты пробовала?

[Княженика]

Сообщение от Валерия57

чтение в воскресный день- кто-то помнит 80-е

Читала раньше этот рассказ, запомнился. Всё правильно учительница делала! Надо дарить детям мечту, и самой быть примером...

[Валерия57]

Я не пробовала стоять на одной ноге- надо будет попробовать- но пишут, что смысл не столько в стоянии на одной ноге, сколько в удержании равновесия при закрытых глазах- пишут, что у йогов есть норма в 2 минуты- надо попробовать- я ведь мало подвижный человек, будет полезно позаниматься, последнее время все что-то болею и мало двигаюсь.

[Валерия57]

https://yandex.ru/video/preview/8498976804015428357

Холстомер (история лошади).1989 (спектакль)(vim)

==========================================
О работе Евгения Лебедева можно почитать здесь:

Нажмите тут для просмотра всего текста

http://teatr-lib.ru/Library/Benjash/...a53hp118123225
Беньяш Р. М. Без грима и в гриме: Театральные портреты. Л.; М., 1965. 224 с.
ниже скопировала оглавление- просто имена актеров прочесть..... а Лебедев на 113 стр.

ЮРИЙ ТОЛУБЕЕВ


11


Читать

НИКОЛАЙ СИМОНОВ


41


Читать

ИННОКЕНТИЙ СМОКТУНОВСКИЙ


71


Читать

ЕВГЕНИЙ ЛЕБЕДЕВ


113


Читать

ТАТЬЯНА ДОРОНИНА


146


Читать

АЛИСА ФРЕЙНДЛИХ


167


Читать

КИРИЛЛ ЛАВРОВ


189


Читать

СЕРГЕЙ ЮРСКИЙ


206


Читать

======================================
автор рецензий- замечательный театровед Р.М. Беньяш- книга издавалась дважды- с прекрасными фотоработами- написала она еще и книгу об И.Смоктуновском, но так и не издали ее.

[Княженика]

Валерия57, я тоже подумала, что это надо делать при закрытых глазах. Тогда я и 10 сек не продержусь...