Аллергия, остеохондроз, полип.

[азазель]

15 день. Вес 60. Выход итого: 4 сухого и 11 водного.
Сегодня вечером вышла на морковке. Пока на морковке и буду, потом подключу свеклу.
Хоть и голод, но целый день болел бок. И после обеда я четко почувствовала, что хочу есть. Так остро до этого не было.
Начала делать упражнения для шеи по Шишонину. Пока нравится.
Все больше и больше ноет поясница, которую сорвала 4 года назад. Подозреваю дело движется к протрузии или грыже. Не могу прямо сидеть. Пыталась делать для поясницы, но мне как то не вкатило. Буду искать другие способы.
Сухой голод мне понравился больше. Знаю что это не хороший способ, но на сухом бок не болел, а на водном по нарастающей.

[азазель]

В пятницу сделала роковую ошибку. Съела салат с помидорами и огурцами, и много лука. Была острая аллергическая реакция. Пришлось вызывать скорую. Поставили гормональный препарат преднизолон 8 мл. Живот и матку сильно скрутило, боли дикие, сходила по большому и чуть позже меня вырвало. Увезли на скорой, только в больнице начали боли проходить. Ночью отпустили домой, т.к. все стало хорошо. А вот мазня черная до сих пор после этого укола. У меня бок неделю не болел, мазала его MMS с ДМСО. Все было отлично.
Сейчас буду заново начинать. Завтра на три дня в сухую и мажу дальше бок.

[MIR]

[QUOTE=азазель;1073467]В пятницу сделала роковую ошибку. Съела салат с помидорами и огурцами, и много лука. Была острая аллергическая реакция.

Разве можно на выходе есть лук???
Все труды и мучения голодания на смарку... Мои сочувствия и пожелания скорейшего выздоровления.

[азазель]

[QUOTE=MIR;1073945]

Сообщение от азазель

Разве можно на выходе есть лук???
Все труды и мучения голодания на смарку... Мои сочувствия и пожелания скорейшего выздоровления.

А я до этого ела, просто потеряла чувство меры и нарезала больше положенного.


Второй момент. Делала гимнастику по Шишонину, утром и вечером, после третьего дня у меня заныло возле позвоночника в грудном отделе. Пришлось прекратить. Спустя неделю, боль начала проходить. Но буду снова и снова пробовать. А вдруг?!

Третье, начала использовать хлорит натрия, хочу избавиться от боли в боку и кисты. Правда ем все подряд теперь, и полезное и крайне вредное. Единственное, что я исключила из своей жизни, это пиво и молоко.

В субботу ездили на дачу, снег закидывали в теплицы. Давно я ничего тяжелого не поднимала , ночью проснулась с шеей и головной болью. Таблетка спазмалгона и нанопласт-наше всё! На следующий день была паническая атака. Теперь точно понимаю, что это из за шеи.

[daol]

Азазель, прочитал ваш дневник почти полностью.

Позвольте моё мнение сказать. Может быть оно вам поможет.
На мой взгляд, вы более менее всё делаете верно.

Что нужно, чтобы восстановиться:

1. Отказ от курения и спиртных напитков, навсегда.
2. Голодание, вы его выполняете.
3. Для улучшения состояния позвоночника - нужно ходить пешком.
Ходьба лечит позвоночник. Не менее 5-6 тыс шагов непрерывно, каждый день по возможности, кроме того, что вы нахаживаете в течение дня.
Доказательство лечения позвоночника ходьбой - исследования доктора Данилова.
Он доктор медицинских наук, вертебролог.

А упражения для шеи хороши как дополнение.
И да, ВСД у вас скорее всего из-за шеи. Будете ходить пешком - пройдёт.

[азазель]

Сообщение от daol

Доказательство лечения позвоночника ходьбой - исследования доктора Данилова.
Он доктор медицинских наук, вертебролог.

А упражения для шеи хороши как дополнение.
И да, ВСД у вас скорее всего из-за шеи. Будете ходить пешком - пройдёт.

Нет, не верно.
Ходьба полезна в умеренном колличестве.
Расскажу, давно пора.
Нет никакого остеохондроза. Есть болезнь мышц. Пора называть вещи своими именами.
На просторах ютуба, есть ролики Лукьянова Андрея Петровича. Работа с мышцами, вернее лечение мышц, называется миопрессура. Это очень болезненное лечение, проходит под воздействием физических надавливаний на больные мышцы. Пока я не наткнулась на эти видео, ничего не помогало, становилось все хуже. Затянуло всю правую сторону, от головы до пяток, начались головокружения. Суть такова, что если вы вовремя не лечили заклинившую мышцу, потом, с годами, она фиброзируется. Мышца работает, как пружина, но получив повреждение, будь то долгое статическое положение, или поднятие тяжестей, ее заклинивает. Сначало одну волоконку, потом рядом находящиеся берут на себя нагрузку, со времене и они попадают в круг заклинивших от черезмерной нагрузки и т. д.
Я пыталась самостоятельно с усилием массироввть больные мышцы, но это помогает на 10%. В итоге мы купили за 5 тыс массажный складной стол и миопрессуем с мужем друг друга. Только через год меня начало попускать. Но иногда, все же случаюся обострения. Сейчас хочу подключить расстяжки, но строго нв прогретые мышцы.
А ходить много и часто-плохо. Я в силу специфики своей работы хожу 20 тыс шагов. Знаю теперь про что говорю. 30 мин ходьбы в день, будет достаточно.

[pavlo77]

Сообщение от азазель

А ходить много и часто-плохо. Я в силу специфики своей работы хожу 20 тыс шагов. Знаю теперь про что говорю. 30 мин ходьбы в день, будет достаточно.

Ужасно убедительно, НЕТ. Ваше мнение, ваше "знаю что говорю" против исследований на многих людях. Ни о чем.

[Валерия57]

По поводу ходьбы мне вчера попалось вот такое суждение Бубновского- ( а мне самой 68 лет и я сейчас плохо хожу, поэтому оставила ссылку себе):
https://dzen.ru/a/aMSBD9mdgj9R5EGu
Ходьба после 60 — фатальная ошибка. Бубновский объяснил, почему ваши суставы разрушаются быстрее от прогулок, а спасает только 1 упражнение-- там есть интересные ком-ты

в копилку знаний о ходьбе

[азазель]

Сообщение от pavlo77

Ужасно убедительно, НЕТ. Ваше мнение, ваше "знаю что говорю" против исследований на многих людях. Ни о чем.

Тогда походите 10 лет по 20 тыс шагов, как я, тогда и поговорим. Я и коллег могу позвать на этот разговор. У всех потом с ногами проблема, по ночам ноги тянет. 30 минут достаточно бодрым шагом. А еще луше, после бодрого шага, поделать расстяжки. Мыщцы вас отблагодарят. И второй момент. Тяжелый физический труд не красит человека, а медленно его убивает.

[азазель]

Сообщение от Валерия57

По поводу ходьбы мне вчера попалось вот такое суждение Бубновского- ( а мне самой 68 лет и я сейчас плохо хожу, поэтому оставила ссылку себе):
https://dzen.ru/a/aMSBD9mdgj9R5EGu
Ходьба после 60 — фатальная ошибка. Бубновский объяснил, почему ваши суставы разрушаются быстрее от прогулок

Лайтовые упражнения -это хорошо, но прежде подумайте, почему с возрастом мышцы деревянные.
Я бы на вашем месте, попросила родственника ребром руки в лайтовой версии, по маленьким участкам на ногах, и обязательно с усилием, пройтись.Но если никого нет, то можно, что нибудь, типо скалки, и прорабатывать одну точку, минут по 10 с сильным нажатием. Или костяшами пальцев, одну точку массировать. Потом прогревать и расстяжка. Но начинайте все очень аккуратно. Первые результаты будут не раньше 3 месяцев. Иногда будут обострения. Вырабатывайте гибкость, как в молодости, тогда и легкая ходьба к вам вернется. Прогревания можно делать в душе, по 5-10 минут, но лучше кипятком проливать полотенце, скатывать его и на определенное место на теле класть, а потом это место расстягивать. Первое правило, нельзя делать расстяжку на холодные мышцы, они от этого еще больше сжимаются.