Лечу ГПОД, ГЭРБ. Хочу избавится от лишнего веса. Старт 98, 5 кг

[Rida]

День 7

Вес 91,2. Я открыла причину моего рефлюкса. Вчера я поняла, что лёжа на плоской поверхности заброса нет, а значит причина механическая. Голод тут не поможет. Дело в гиперлордозе, о существовании которого я никогда не догадывалась. Но всегда у меня выперал живот, даже когда была очень стройной. Проанализировав все мои симтомы, а также тот факт, что на висцеральном массаже мы никак не можем добиться размягчения подвздошно-поясничной мышцы (она ужасно болит каждый раз). Я поняла, что это точно он. Позвоночник выгнут, диафрагма натянута и отверстия для пищевода сдвигается, отсюда рефлюкс. Когда лежишь на твердой поверхности позвоночник вынужден выпрямиться и натяжения диафрагмы нет, клапан пищевода закрыт. Теперь надо делать комплекс терапии против гиперлордоза. Еще , обнаружила, что если лёжа на плоской поверхности вытянуть руки в сторону головы снова появляется заброс. Подушка для ГЭРБ то́лько вредит. Ещё не приятный момент, когда я начинаю засыпать очевидно тело расслабляется и происходит даже не заброс, а впрыск резкий в горло. В общем буду корректировать тело..
С голодания я решила слезть, очень устала от подавленного настроения. Сегодня был первый день выхода. Утром овощной отвар, днём эти же овощи превратила в сильно разбавленное пюре, вечером к пюре добавила 50 гр запеченного мяса (очень тщательно пережованного). Завтра планирую добавить яичный белок и буду есть вареные овощи (тыква, сельдерей, морковь, кабачок). После бульона утром был дискомфорт в желудке, но быстро прошел.