Сыроеды, что вы едите?

[allright]

Сообщение от pchelak

ну посмотрите, посмотрите на тех доморощенных, холодцообразных, что соблюдают принципы аюрведического питания, любители вареного риса, что он там у них очищает одному Богу известно, но со своими свиноматкиными спасательными кругами

Не врет гугл про микотоксины в пророщенном зерне...

[Изучающий]

Сообщение от Honey

А нет такого мнения, что эта пища ну лучше УСВАИВАЕТСЯ, а лучше ОТКЛАДЫВАЕТСЯ,

Ну у меня отложилось всё в мышцы.:) Главное меру знать, использовать правильные продукты, правильная обработка, на фоне обилия сырого, ключ к успеху. Кстати, до увлечений разным зожем, всегда ел что хотел, в любых количествах, проблем с избыточным весом никогда не было, наоборот со школы всегда была проблема как бы ещё весу прибавить.:) То есть хочу сказать, что все мы касаемо пищи и её усвоения разные, и так же в сыроедении судя по всему должны быть разные инструкции и рекомендации под разные типажи людей. Поэтому мой опыт перехода на полное се оказался провальным, подожду когда кто-нибудь выпустит книжку вроде "Правила сыроедение для худых с рождения".:)

Сообщение от pchelak

виной всему этому лень собой заниматься, не обязательно всем отжиматься,

Лень не мой случай, регулярный бег, гантели, турник у меня всегда идут по жизни, но не помогли. К тому же, в попытках найти причину, я изучил всё, что есть на форумах и отзывы других людей по этой части, и проблема набора веса у сыроедов стоит очень остро для многих.

Сообщение от pchelak

как раз от переполнения слизью и откладывания продуктов гниения по всему организму.

Не, pchelak, это глупость, полная глупость, в которую я сам верил попервой. Надеюсь с книгой А. Эрета знаком? Он всё чётко объяснил и на практике доказал много раз, почему люди наполняются слизью и гнилью. Есть список особо слизеобразующей пищи, стоит её избегать, минимизировать и будет всё окей даже у не сыроеда. Ну и стол современного человека просто ломится от такой вредной пищи, которую промышленность всячески ещё и обшелушила от всех полезных веществ, обильно пропитала химией и т.д. Вот они корешки проблем всех современных варёноедов.

Сообщение от pchelak

что соблюдают принципы аюрведического питания, любители вареного риса, что он там у них очищает одному Богу известно,

Потому что в наши времена во всём мире рис все лопают шлифованный и пропаренный, почти один варёный крахмал, самый мощный слизеобразователь. Питались бы по старинке, пищей, в том виде как она была у людей на столах в далёком прошлом, подавляющей части современных проблем со здоровьем никогда бы не возникло.

[pchelak]

Сообщение от allright

Не врет гугл про микотоксины в пророщенном зерне...

Прекрасно, доехали..., а на яблоках никогда не видели пятен, а слива грибками не поражается, а клубника серой гнилью, крыжовник мучнистой росой не покрывались ни разу, а арахис тоже должен быть стерильным?
У нас стерильны только привозные фрукты, сухофрукты, облучены и протравлены как раз от таких грибков, чтобы ничего не сгнило, ну тогда я не знаю, как вам сыроедам нужно угодить в питании.
Растения как и человек имеют свой мир паразитирующих существ. Животные в природе ничего не моют, воду пьют из рек и луж, где их ждут миллионы паразитов, обезьяны поедают личинки жуков, в коже которых паразитирует паразит, травоядные поглощают все части растений вместе с семенами практически до корней и никто на понос не жалуется.
Может тогда проще голову пеплом посыпать, если кругом нитраты, нитриты, протравленность, мицелии и не проходимость клетчатки...

Сообщение от Изучающий

Лень не мой случай, регулярный бег, гантели, турник у меня всегда идут по жизни, но не помогли. К тому же, в попытках найти причину, я изучил всё, что есть на форумах и отзывы других людей по этой части, и проблема набора веса у сыроедов стоит очень остро для многих.

Законы роста и отдыха мышц никто не отменял, в пауэрлифтинге это хорошо описывают, нужны только базовые упражнения и никаких изолирующих типа гантелей, нагрузки на ноги то же не частые, бег это немного не то, мужикам для мышечной массы нужно другое.

[Sun-Moon]

Сообщение от pchelak

получается по вашему из вареного и жареного лучше усваиваются..., обезьяны у нас получается то же у плиты стоят, поэтому они такие мощные...

Нет, я не имел ввиду жаренное. Например, аюрведа (а ей тысячи лет в отличие от сыроедения, хотя вы будете доказывать что люди давным давно ели все сырое, но это спорно) рекомендует пищу лишь слегка подогоревать, т.е. это минимальная тепловая обработка на пару или держание овощей в горячей воде, как и рекомендует Шаталова - а кстати чем она не пример для сыроедов, потому что подогревает овощи в горячей воде? Читал и такие опусы от сыроедов что, мол, и мед - продукт животноводства и следовательно употребляться не должен. А дело то не только в сырости-гретости. Пища более теплая явл-ся более "солнечной" и приятной для организма и лучше усваивается. Кроме того, такая пища рекомендуется по конституции человека, например, для вата-доши сырая пища противопоказана, потому что привлдит к запорам из-за неслаженной работы жкт этой конституции. Кроме этого, теплая пища также более приятна "психически", она в некоторой степени успокаивает сознание и вообще воспринимается лучше. При этом клетчатка не распадается, уничтожаются бактерии и пища лучше переваривается в жкт. Для других дош по аюрведе может быть по-другому, потому что подходит одному другому может пойти во вред.

А то что якобы ваш организм выводит кашу, сваренную может пару минут (овсянка например), как "бяку", то это просто потому что вы приучили свою микрофлору (МФ) к сырой пище, МФ очень подвижна, и потом приняв непривычную для себя пищу, а не только вредную, не может ее усвоить и выводит плохо переваривая.
Так вот я и думаю зачем себя мучить сырой пищей, лишая себя удовольствия насладиться теплой пищей с тепленым маслом и специями, которая хоршо насыщает и греет особенно зимой? Я так слегка грею без кипячения овощи и это очень вкусно и можно наесться небольшим кол-м овощей. Не запихия в себя только скажем проросшее зерно

я съедаю 5 ст.л. проростков за раз, голода не ощущаю, поэтому от моркови и капусты давным давно отошел, да и со временем овощи на сыроедении как-то сами перестали употребляться, тянет только на фрукты, орехи и проростки, и я уверен, что это не просто так, каждому нужно определенное время на перестройку.

Ну вообще это круто наедаться 5 ложками ростков. Может и я когда-то к этому приду. Звучит здорово - мало пищи, сыт и здоров, много времени свободного и экономия денег. Но вопрос еще в том и в самом ли дело это насыщает на несколько часов активного образа жизни.

Клетчатка не усваивается, на ней размножается флора.
Я вообще не понимаю, как клетчатка может причинить вред кишечнику, когда стул выходит мягкий, мягче того стула, что выходит при употреблении мяса, ни разу на сыроедении не было дубового стула. Обезьяны едят грубую клетчатку, панды едят грубую клетчатку, проблем у них нету

Обилие клетчатки может причинять вред. Вы сами пишите что там размножается в кишечнике. Я уже писал что это может защелачивать кишечник, а оттуда и бактерии и отрицательное воздействие на весь организм. Есть такие сыроеды которые вообще пишут что клетчатка фактически не нужна, она нужна только мясоедам чтобы очищать их жкт. И овощи рекомендуют больше в виде соков или миксов на блендере. А целиком есть только фрукты. Да и многие фруктоеды могут легко довести себя до диабета, объедаясь фруктами, кроме того это сахар, а это и бактерии и гнилостная Мф
Про норму клетчатки я прочитал на одном медицинсокм сайте.

И не надо сравнивать себя с животными, у них и жкт немного другой, температура тела может отличаться, и живут то они меньше людей и нагревать пищу не умеют

[Sun-Moon]

Сообщение от pchelak

Я контактирую с четырьмя сыроедами, троих из которых вижу лично, еще ни от кого не услышал об улучшении самочувствия на варенке, единственное различие это возможность себе вкусно приготовить, т.е. пищевая наркомания здесь на лицо, а так, употребляя варенку не далеко осталось и до употребления выпечки и возврата к обычному питанию. Сыроедение не для всех, а для тех, кто понял, что оно ему нужно, понял, что оно ему дает.

А, кстати, что оно дает? Ну какие ЯВНЫЕ преимущества перед "пищевыми наркоманами"? Избавляет человека от страданий, может даже от самой смерти? Ну самочувствие может только в чем -то получше, например, меньше болеют ОРВИ. Зато имеют разные другие отклонения, в том числе психические. Вроде деления мира и людей на наркоманов и себя "белых пушистых братьев и сестер". Да, на страничке фруторианства Вконтакте, прочитал такое сообщение от ведущего группы, что даже если человек потребляет 1 процент подогретой пищи или например мед, то этот человек на самом деле явл-ся недоразвитым дегенератом, который этого не осознает, ну там еще много опусов. Написал я там, что это не так, что например йоги едят и подогретое и мед, при этом преодолевая саму причину страданий и двойственность мира, так что вы думаете за этим последовало? Последовал бан по IP без права чтения материалов. Пост кончено был удален. Вот видимо "достижения" фркторианцев. Тот человек пишет что есть только соки. Космонавт удалил посты и забанил по IP видимо за то что я написал что не 100 процентный сыроед. Забавные ребята. Глупость неприкрытая
Ну каждому свое

Ну вот начинаем опять по сто раз сравнивать Шаталову блюдоманку, ну давайте сюда начнем переносить страшилки наших родственников, что там да где-то дед живет ааааааа емууууууу 90 лет и что, возьмите в общем показатели по стране и получим, что на самом деле люди живут гораздо меньше, а этих бабуль и дедуль ЕДИНИЦЫ, Шаталова в их рядах, сравнивать не с чем.
Питание, экология, паразиты, активный образ жизни влияют на продолжительность нашей жизни.

Ну вот опять то Шаталова "блюдоманка", ну почти наркоманка. Не смотря на ее возвраст и активность, покрывать человека каким-то нелепыми названиями. Уж кто, но Ш. и ест мало и максимум слегка греет овощи. Да и самое главное не внимательно то и читают Шаталову, на что еще кроме питания она делает упор. Не жизнь ради пищи, а пища ради жизни.

[pchelak]

Сообщение от сонца

Ну вот опято то Шаталова "блюдоманка". Не смотря на ее возвраст и активность, покрывать человека каким-то нелепыми названиями.

Шаталову бессмысленно брать в примеры, так же как и бессмысленно брать примеры на подобии того дедули, что я вам написал. Этот дедушка ел все подряд, пил, курил, матом ругался, но таких ЕДИНИЦЫ. Вы нам здесь такое вещаете, что это все сыроеды слышат постоянно от родственников и своих друзей, пытающихся вернуть в свой мир, но это делать бесполезно тем, кто ощутил на себе серьезно положительный эффект сыроедения

Сообщение от сонца

А, кстати, что оно дает? Ну какие ЯВНЫЕ преимущества перед "пищевыми наркоманами"? Избавляет человека от страданий, может даже от самой смерти? Ну самочувствие может только в чем -то получше, например, меньше болеют ОРВИ.

Здесь вы глубоко ошибаетесь, сыроедение совместно с йоговскими оздоровительными практиками лечит очень серьезные заболевания, например, по себе сужу - ПРОСТАТИТ, я лично прошел через этот ад и муки, найдите хоть одного, кто бы исправил ситуацию к лучшему даже на этом форуме, ну конечно, у нас даже на этом форуме пытающимся лечиться от таких АНАЛОГИЧНЫХ ГРОЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ всегда твердят - девочки и мальчики не впадайте в крайности, кушайте мясо, кушать нужно все в меру и ведь ведутся, и ведь ничегоне лечится... Да хоть я трижды радикальный сыроед, но ей Богу умоляю меня никто не переубедит вернуться на социальную пищу, я сыт по горло социальными болячками. Возврат к обработанной пище - возврат к социальным болезням.

Сообщение от сонца

Космонавт удалил посты и забанил по IP видимо за то что я написал что не 100 процентный сыроед. Забавные ребята. Глупость неприкрытая

да плюньте на это, не трагично, главное, чтобы мясо сырым не ели, а то потом зашевелится что-нибудь не дай Бог под кожей

Сообщение от сонца

Да и самое главное не внимательно то и читали Шаталову, на что еще кроме питания она делает упор. Не жизнь ради пищи, а пища ради жизни.

есть у йогов высказывание "мы состоим из того, что едим" А по Шаталовой получается кушайте в радость на здоровье что вам больше нравится, как сказал Жданов "ПЕЙТЕ КУЛЬТУРНО" людей будет подталкивать пить культурно, т.е. пить не из бутылки, а наливать в стаканы, т.е. ПИТЬ КРАСИВО, ВЫПИВАТЬ В МЕРУ, ЭТО ЖЕ ТАК КУЛЬТУРНО))), аналогично перефразируем ЕШЬТЕ КУЛЬТУРНО, ЕШЬТЕ В МЕРУ, ЕШЬТЕ КРАСИВО, вот от таких соображений мы цунами алкоголизма и пищевых наркоманов не остановим никогда и вы, сонца, еще подливаете в кашу бензина своими готовками у плиты - ГОТОВЬТЕ КУЛЬТУРНО, ГОТОВЬТЕ КРАСИВО ГОТОВЬТЕ В МЕРУ)))
Мне лично пофиг, кто захочет вылечиться или серьезно поправить свое здоровье, тот будет действовать, а слабенькие, удержанные в теплых объятиях социальной лапы будут вечно хныкать

[Изучающий]

Сообщение от сонца

Ну вообще это круто наедаться 5 ложками ростков.

Ими не реально наесться, думаю после этих 5-ти ложек или перед ними съедается ещё что-то в приличном количестве, тогда будет нормально. Причём ещё замечал, что если есть много проростков после них быстро открывается жор и очень хороший аппетит.:) Всё потому, что плохая перевариваемость сырого крахмала и клетчатки, не насыщают должным образом организм, большая часть съеденного проходит транзитом, поэтому чаще просыпается жор. Это и семечек с орехами касается. Ну разве если только у кого желудок как плавильный котёл, проблема снимается. Но у многих ли он таков?

Сообщение от pchelak

Возврат к обработанной пище - возврат к социальным болезням.

У меня болезни не вернулись, всё зависит от того, к чему именно возвращаться. Да в общем-то и само сыроедение разное бывает, при неправильном сыроедении можно что-то и вылечить, но потом и новую гору проблем приобрести. Вообще весь вопрос прост и состоит в том, удовлетворяет ли сыроедение все потребности человеческого тела во всём необходимом. Если да, всё замечательно, всё устраивает, никаких проблем, жизнь прекрасна, с психикой лады, то ни вопрос, сыроедение УРА и наше всё.:) А вот мой случай, мне на сыроедении постоянно не хватало энергии, упадок сил, потеря веса, решал я проблему сперва орехами, но их переедание вызывает другие проблемы, они очень тяжело перевариваются, из практики телу проще кашу усвоить, чем грамм 200 фундука или миндаля переварить. Либо объедался до болей в животе фруктами, овощами, что бы насытиться, тоже дурацкий и вредный способ решать проблему нехватки энергии. Ну и ждать год, два, 5 или сколько там по теории сыроедения идёт какая-то перестройка тела, никакого желания (хотя я теперь думаю всё это лабуда, эволюционно мы способны очень быстро перестраиваться по сезонам под тут или иную пищу, и если человек за несколько месяцев, пол года, или тем более несколько лет не перестроился, и испытывает проблемы, кризисы какие-то, то идёт просто угробиловка организма, и не очень ему подходит такое питание).

[pchelak]

Сообщение от Изучающий

Ими не реально наесться, думаю после этих 5-ти ложек или перед ними съедается ещё что-то в приличном количестве, тогда будет нормально.

нужно говорить за себя, и нужно знать те проростки, которые лично у вас не вызывают жор, у меня это мак и лен, в 8 часов съел и 9 часов без еды

Сообщение от Изучающий

плохая перевариваемость сырого крахмала и клетчатки, не насыщают должным образом организм, большая часть съеденного проходит транзитом, поэтому чаще просыпается жор.

а вареная так хорошо насыщает, так хорошо забивает кишечник, просто на отлично, что после этого не то что жора нет, а в рот ничего не положишь из-за дискомфорта. Сколько знаю сыроедов, ни у кого нет дискомфорта при обжорстве фруктами, проростками и орехами, но у всех он появляется при употреблении вареного, это подтверждают даже те, кто не на 100% сыроедит.

Сообщение от Изучающий

У меня болезни не вернулись, всё зависит от того, к чему именно возвращаться. Да в общем-то и само сыроедение разное бывает, при неправильном сыроедении можно что-то и вылечить, но потом и новую гору проблем приобрести.

а какое по вашему правильное сыроедение, кушать вареные каши, пить витамины В12?! Организм при лечении того или иного заболевания должен получать качественный строй материал, объясните, как из вареной каши мы получим необходимые биофлавоноиды, антиоксиданты, не разрушенные до неузнаваемости минералы (кстати с вашими рассуждениями вы наверное и не знаете, что только в растительной пище все минералы находятся в хелатированном состоянии) или вы собираетесь травить свое тело минеральными осадками, получающимися при варке?
"Минералы, содержащиеся в почве, имеют неорганическую форму, в то время как в растениях содержатся органические минералы. Несмотря на то, что обе формы являются натуральными, в случае, если минерал находится в неорганической форме, это означает, что в них не содержится никаких органических (углеводных) молекул. А вот минерал, находящийся в органической форме, соединён с органическими молекулами и образует хелатную форму. Растения посредством фотосинтеза создают из "неживой" природы в результате биохимических преобразований из земли и воды, "живые" или органические минералы. В научном сообществе не утихают споры по поводу того, может ли организм утилизировать неорганические минералы в процессе своей жизнедеятельности.
Многие ученые считают, что только природная по своему составу и питательным свойствам еда способна обеспечивать организм веществами, включая минералы, которые могут усваиваться организмом на клеточном уровне. Следовательно, наилучший способ получить минералы - это натуральные органические продукты, высококачественная растительная пища.
Каждая живая клетка для нормального функционирования и формирования структуры должна получать минералы. Минералы являются важной составляющей здоровья, как психического, так и физического. Они необходимы для формирования нормального состава жидкостей организма и крови, для поддержания нормального кислотно-щелочного баланса, формирования костей, соединительной ткани, нормального функционирования нервной системы, так как они обеспечивают выработку нейротрансмиттеров и гормонов, а также являются неотъемлемой составляющей ферментов, участвующих в сложных химических реакциях, таких как синтез белка или репликация (образование) ДНК. Многие витамины и ферменты не могут функционировать без минералов. Таким образом, недостаток минералов может замедлить многие метаболические (обменные) процессы в организме и вызвать определенные заболевания." http://russika.ru/ef.php?s=4442 Энциклопедический Фонд, конечно видно, что статья набросана из разных источников, но суть все равно ясна. Хотел найти раздел из медицинского учебника для ВУЗов о вреде обработанной пищи, если кто из сыроедов найдет, буду благодарен.

Ну и ждать год, два, 5 или сколько там по теории сыроедения идёт какая-то перестройка тела, никакого желания

Никакой силы воли а я яй, о е еоооой))))
Изучающий, сонца, вы лучше уж решите для себя конкретно то ли будете сыроедить, то ли пытаться сыроедить или демагогию разводить, ну если не получилось у вас сыроедение, если не выдерживаете давление общественности, то так и скажите, а вообще лучше честно сознайтесь, что вы любители вкусно поесть)))

[володя99]

Сообщение от pchelak

Никакой силы воли а я яй, о е еоооой))))
Изучающий, сонца, вы лучше уж решите для себя конкретно то ли будете сыроедить, то ли пытаться сыроедить или демагогию разводить, ну если не получилось у вас сыроедение, если не выдерживаете давление общественности, то так и скажите, а вообще лучше честно сознайтесь, что вы любители вкусно поесть)))

Ну что вы,не давите на людей,отпустите,они от безисходности всё зто говорят,я думаю,что при серьёзных столкновениях с болезнью появиться и сила воли. Главное люди знают куда идти,а не хочется потому что в горку.

[Анна Харт]

Сообщение от володя99

Ну что вы,не давите на людей,отпустите,они от безисходности всё зто говорят,я думаю,что при серьёзных столкновениях с болезнью появиться и сила воли. Главное люди знают куда идти,а не хочется потому что в горку.

А все-таки вы бы лучше без высокомерия, лишний раз объясняли, почему да как все там идеально при сыроедении складывается. Желательно ссылаясь на источники. Люди аргументируют, ждут, чтоб их убедили. А вы сразу "да не рассуждайте много, на себе давайте пробуйте". Но ведь никому не хочется рисковать своим здоровье, итак подорванным современным образом жизни.
Одним словом, если вам известна убедительная инфо, личный опыт тоже убедил, - будьте, как старшие братья по отношению к тянущимся новичкам. Объясняйте, разъясняйте, посылайте (на источники инфо), поддерживайте. И ничего, что вы уже это где-то говорили. Не все ж могут десятки форумов по сотне страниц перелистать.

Я лично рискну, попробую все самое экстрим: и сме и голодовки по 20 дней. Но у меня доча полуторогодовалая и больнющая мама 74 лет, которую я тоже сподвигаю на все это. Ответственность уже какая. А у вас, те кто уже впереди, ответственность за нас, за вами тянущихся. Так что помогайте.