|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Питание Опыт, рекомендации, советы |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-02-2008, 07:46
|
#11 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 163
Поблагодарил: 4,236
Поблагодарили 634 раз(а) в 140 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Сколько раз в день нужно есть?
Слышал, что двухразовое питание наиболее оптимально для организма с физиологической точки зрения. Желудок должен освободиться от пищи после ее приема - поэтому получается перерыв в 8 часов, или чуть более. А после второго приема пищи очищается и желудок, и тонкий кишечник, то есть процесс пищеварения будет завершен - это около 15-ти часов. Сон - 7 часов, плюс часа 3 после сна, плюс 4-5 часов до сна...ну так где-то и выходит. Не уверен, верно ли все это, просто для информации..
В реальности у меня так и происходит - 2-х разовое питание оптимальней всего. |
|
| 3 пользователей сказали VladZZ спасибо за это полезное сообщение: |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Сколько нужно голодать ? | Марат | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 29 | 14-05-2013 15:54 |
| Ну очень нужно длительное ЛГ! 21 день. | prosto Natali | Архив | 257 | 02-02-2013 10:22 |
| Алё! сколько дней пока не знаю. (21 день) | Алё! | Примеры длительных голоданий | 22 | 28-07-2010 07:50 |
| Сколько нужно времени? | MELEDIS | Архив | 12 | 08-04-2008 20:02 |
| 8 день голодания. есть траблы | mink | Архив | 68 | 17-06-2007 21:56 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид