10 дневное голодание или как стать сильнее!

[Никский]

Ладно, расскажи как собираешься выходить?

[Pechorin]

Сообщение от Никский

Ладно, расскажи как собираешься выходить?

Пока ещё не решил, будет видно дню к 8-9ятому. А что посоветуешь ты ?

[Pechorin]

День 2 или изменения в планах.
Второй день прошёл "на ура!", есть хотелось реже чем в первый день, голова не болела и помутнение сознания было лёгким. Пил много воды.
Но было одно НО....
в принципе, как и в первый день, только почему то я не придал этому значения.
Как я уже писал выше, Я довольно не плохо чувствую свой организм. Прислушавшись к нему, Я понял, что мой кишечник далеко не пуст, а даже очень наполнен, при том наполнение его далеко не самое полезное. Напомню, что вход в голодание был резким. А так как питался я до голода не очень правильно, то это и не удивительно. К клизмам Я отношусь категорически негативно, по этому сделать на 3 день клизму и забыть про забитость желудка было не моим вариантом. Пить слабительное на голоде тоже вредно. Продолжать голод с говном внутри себя -тоже не выход.(просраться, пардон за мой плохой французкий, сами понимаете на 2-3 дне голода нереально(без вспомогательных средств).
Осознанно, мной было принято решение сделать однодневный перерыв, а после для самого лучшего результата заново начать 10 дневное голодание.
День 3, тоесть сегодня, Я посижу на фруктах и воде, может ещё салатик из свежих овощей скушаю. Вечером выпью отвар из листьев сени(слабительное)....Как следует очистится кишечник и завтра Я начну голодать 10 дней.
Возможно кто-то, решение принятое мной увидит как срыв, возможно в вашем видении это и так. Но это лишь, ваше мнение.
Господа, нужен ваш совет.
1. Нормально ли делать перерыв в 1 день, а потом заново начинать голод? Може стоит лучше 2 дня ? (я знаю что лучше их не делать вообще:)
2. Какие есть натуральные альтернативы слабительному "Листья сени" ?
Всем заранее спасибо.

P.S. Я изменил своё мнение по поводу того, что в голод надо входить резко. Может можно и резко, но как следует надо просраться(ещё раз простите за французкий).