история похудения...

[ALINA2]

Насчет обмороков в такие критические дни когда слабость нарастает очень сильно лучше остаться дома, или если вообще не возможно серьезно себя контролировать я например чувствую приближения обморока минуты за две в глазах темнеет ноги перестают служаться нужно в этот момент постараться сесть или хотя бы к стене прислониться мне помагает, минут 5 глубоко подышать и все ОК. Но у меня это бывает в основном в общественном транспорте, я теперь на голоде стараюсь по максимуму ходить пешком и не ездить в автобусах для меня это самый ужасный транспорт. Не бойтесь 10 дней сразу не надо, а когда увидете что 3 дня прошли благополучно и увереность появиться. Хотя 3 дня жалко голодать но это только на мой взгляд, так как первый 3 дня у меня были очень тяжелыми а потом все потихоньку нормализовалось. В общем нужно слушать свой организм. Если уж совсем боитесь голодать лучше вместо гречки посидеть чисто на овощах и соках полезнее будет заодно и подготовка к голоду.