Не заржаветь! (33+42+33+30...)

[Гвоздь]

Девятый день прошёл. Вес утром - 58,3. Ушло за сутки 700 грамм - за два дня - нормально. Пульс лёжа - 42, перепад ортостатической пробы - 15. Давление - 115 на 75. Посмотрел летнее голодание 07 года. Тогда уже на второй день давление было 100 на 75, на третий - 100 на 70 и дальше только падало вплоть до начала разгрузки. Соответственно и самочувствие намного лучше. Точно, без силовой нагрузки невозможно. Вечером был в тренажёрке. Принял "на грудь" обычную норму - разминка и десяток упражнений по три подхода за полтора часа. Ушёл домой гораздо более бодрый, чем пришёл. Видимо, именно давление на голоде - решающий для меня фактор самочувствия. А невидимая главная причина - дефицит гликогена.