Второй дневник Kural (28 дней)

[linga]

Сообщение от Лиsa

Хотя отталкивает напряжение от постоянного самоконтроля и самоубеждения

этого то и не нжно допускать. я все время про это и пишу, что не нужно добиваься рекордов, применяя силу воли. Любая сила воли потом ТАКОЙ откат даст, что мало не покажется. про разный темп для разных людей и писала.

то что кушаешь, ты это должен хотеть кушать, а не разрешать себе за неимением альтернтивы. и я много раз говорила, что если вдруг захочу мысо\птицу\рыбу - обязательно это поем. сдрживать себя ни в коем слчае не буду. запреты для психики - мы это проходили. больше не хотим. это чревато.