Первое голодание (22 дня)

[el Inka]

Сообщение от coolvlad

через сколько повторить можно длительное голодание?

Вообще-то термин "длительное" скорее описывает голодания до физиологического выхода (когда организм выходит сам), то есть где-то после 28го дня (у некоторых голодальщиков такого физиологического выхода не было и на 40й день, однако).

А повторить можно сразу после СТАБИЛИЗАЦИИ: выход на соках (очень советую НЕ на сладких, лучше всё же лимон и грейпфрут чем мандарин и апельсин, особенно же рекомендую лимон), на соках можно дней 5 пожить, но мне достаточно и 3х, затем постепенный переход к овощам и фруктам, то есть уже с клетчаткой, это ещё 3-4 дня, после чего стабилизируемся и недельки 2-3 "отдыхаем" от голода, можно и месяц, питаясь по возможности только живой пищей, и тогда можно уже смело заходить на голод снова. Короче, если каждый третий месяц уходить на голод, то это как мне думается очень эффективно в смысле оздоровления.

Сообщение от coolvlad

раз в неделю голодать по 36 часов

Не ясно в чем смысл таких коротких голоданий. Если легко сидится 36 часов, то почему бы не посидеть ещё несколько дней? Гораздо интереснее было бы делать одну неделю в месяц на голоде, ну или хотя бы 5тидневку. Но и в этом случае эффективность близка к нулю. Всё же длинные голодания не заменишь ничем. ИМХО.