21 день, оздоравливаюсь.

[Vovec]

Сообщение от klesch

а в фруктах как-то себя ограничивать надо или можно есть до отвала?

ИМХО надо. Во фруктах много быстроусвояемых сахаров, что не очень хорошо.

[klesch]

Сообщение от Vovec

ИМХО надо.

Теперь осталось решить как? :) Я не жил раньше на одних фруктах и нет опыта в определении необходимого объема пищи.
Сейчас утром выпиваю стакан смеси соков и съедаю парочку мандаринчиков. На работу беру штук 10-12 мандаринов (небольшие), грейпфрут, 4 яблока, гранат.
Вот, полдня прошло, осталось 5 мандаринов, гранат выбросил(жена прикупила полные плесени :) ), грейп и 2 яблока. Т.е. половину я уже схрумкал.
Вечером дома опять сок + мандарины (шутк 10, думаю) + апельсин-второй.

Мало пью воды, т.к. нет желания. Яблоки оказались сладковатые, не очень мне нравится, надо бы кисленького прикупить.

В целом, меня не покидает желание пожевать че-нить, физиологически голода, думаю, в большинестве случаев не ощущаю.

А как у вас, уважаемые с этим делом? Чем побороть жвачный инстинкт!