Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

[Alex2]

Сообщение от slavol

Сегодня по немногу начал растренировывать мышцы, разогревать так сказать, завтра уже чувствую будет крепатура. Отрыл в гараже и принес в дом гантэли, в планах купит скакалку, буду по тихоньку начинать.

slavol, я бы посоветовал делать массаж. Только надо помнить, что нельзя давить, когда движение к пальцам. Аник писал, что в этом случае можно повредить какие-то клапана в венах. Надавливаем - когда движение от пальцев к туловищу.