Голодание для 39-летнего "качка" (23 дня)

[Vovec]

Сообщение от Алексаша

а расход - не меньше полутора тысяч

Ой, только не про калории. Масса народа ест меньше этого. Тут много тёмного...

Сообщение от Алексаша

после голодания сидела на соках два месяца и сбросила за время голода и последующего восстановления больше 50 килограмм.

Сообщение от София

За два месяца сокового восстановления похудела еще на 8 кг. При переходе на обычное питание вес остался на этом же уровне- 58 кг

А вот что Аник пишет:

Сообщение от anyk99

1) Я видел случаи, когда восстанавливаясь после голода, люди ели мало.
Кто боясь растолстеть, кто просто сдуру...
Организм принял этот экономный режим и стал экономить на всём - и на тепловыделении в первую очередь.
Один мой друг именно так получил почти истощение. Всё утверждал, что раз есть не хочет, то оно и не надо...
Пришлось раскачивать обмен снова.
Запустили друга на короткий голод (7 дней), а на восстановлении стали заливать большим количеством сока.
Да при этом ещё и сериями контрастный душ, с завершением длительным ледяным.
И бегать заставили МНОГО.
Ожил. И есть и жить стал с аппетитом....