Дневник голодания Одри (каскад: 3, 5, 10 дней)

[Одри]

Первый день выхода.

Вес с утра 56,8 кг (-0,5), самочувствие хорошее, особенно после сока.

Вчера днем самочувствие резко ухудшилось, слабость сильная появилась, а надо было работать, а потом еще за рулем до дома ехать (около 40 минут). Приехала - стало получше, по дороге купила апельсинов-лимонов для сока, моркови хорошей нет.
Дома сделала клизму, вышло не много, но стало еще легче, стала делать растяжку, но быстро устала. В итоге спать легла в 22:00.

Проснулась в 6:00, с прекрасным самочувствием, как рукой все сняло, до 8:00 шаталась по дому, делала зарядку. В 9:00 выпила разбавленного лимонно-апельсинового сока, вкусно. Сделала сок на работу, в 10:00 поехала.

Уши отложило, с утра еще все нормально с ними было, до сока.

Итоги 5-дневки:
1. Чистка очень даже чувствуется, стали ясными глаза, очистилась кожа на лице и на спине (иногда там прыщики были).
2. Дыхание в норме, обычно к вечеру могли начаться хрипы.
3. Полностью прошли выделения (женские) - я очень рада.
4. В животе красота: не бурлит, не болит, раньше часто прихватывало.
5. Аллергия прошла везде: на лице, на ногах, на руках в последнее время даже появлялась.

Следующее голодание в мае. Выходить из этого буду 5 дней, как положено. Сегодня только соки, завтра тоже, в воскресенье планирую фрукты немножко добавить.

Всем, кто был рядом тут, на форуме, огромное спасибо!
До встречи в продолжении дневника лечащегося от бронхиальной астмы.