Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

[_as_]

slavol,
ни в коем случае не хочу "пошатнуть" вас на выбранном вами пути, но меня смущает один момент. Вы долго и перманентно занимаетесь похуданием. С моей точки зрения (а все-таки у меня успешный я считаю опыт сброса веса, хотя проблему обжорства я до конца не решил и как и у вас, она у меня сейчас с приоритетом No.1 и поэтому мне очень интересен ваш опыт) нужно решать 2 задачи:
- сброс веса - относительно короткий период
- более длительный период - удержание веса (т.е. не давать ему вырости в промежутках между сбросами)
это 2 разных состояния в жизни и на мой взгляд опасно вести чрезмерно долговременный сброс. Возможно у вас железная воля, но я боюсь, что перегнув палку, можно нанести серьезный ущерб важному (да кстати и интересному...) делу. Я с удовольствием прочитал
http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt
потому что по многим вопросам (за исключением конкретных способов непосредственно похудения, я предпочитаю голодание, и питания в промежутках - я стараюсь больше налегать на сырые, в крайнем случае вареные, овощи). Но концептуально у мужика несколько интересных идей на мой взгляд есть и мой опыт во многом с ним согласуется. Мне кстати понравились его идеи насчет физических упражнений. Если заинтересует, с удовольствием бы узнал ваше мнение по всем вопросам, затронутым в статье.