Дневник GURUSUNNY (18+10+9+7...)

[Раз_Два]

Здраствуйте друзья! Я Вас нашел и это счастье Приятно пообщаться с единомышлениками! Голодаю уже четвертый год, моя история голодания размещена на один порядок ниже. Вобще не люблю слова голод, лучше все-таки РДТ(разгрузочно-диетическая терапия). Дневник сейчас не веду только отмечаю в календарике дни голода, но вспомнил что в 2006 году два курса голодания записал, это были 18 и 14 дней. Дневник см. "вложения".
Читайте на здоровье.

[Раз_Два]

Решил еще коротко написать о МОЕЙ ИСТОРИИ ГОЛОДАНИЯ, может кому то будет интересно.....
18.04.2009г.
Мне 27 лет. Сложно будет описать полностью свой опыт, по сему постараюсь быть лаконичным. Моя история голодания началась задолго до самого голодания.

Нажмите тут для просмотра всего текста

В 22 года я ни чем особо не отличался от своих сверстников, вел активный образ жизни, занимался баскетболом, штангой, вобщем с физкультурой дружил ну а в компании по выходным, как и принято, выпивал, курил ну вобщем жизнь шла своим привычным чередом.
С детства меня всегда манило ко всему мистическому и тайному(без фанатизма). Я понимал что в жизни есть что-то чему люди не придают особого значения но оно Это самое определяет наше будущие. Я осознавал влияние своих мыслей и желаний на свою жизнь, обращал внимание на "знаки судьбы" и понимал что этот процесс вполне «осязаем» и «подконтрольный». В какой то момент, когда все вокруг стало пресным и бессмысленным я понял что так продолжаться не может, нужно развиваться и расти – искать что ли смысл жизни(нашел ли я его, я отвечу позже). Я был не далеким от веры человеком, и благодаря своей бабушке(кстати эта мудрая женщина держала строгий пост по два дня в неделю последних 30 лет! своей жизни. Умерла она когда ей было 85.) с постом был знаком с детства. Как минимум раз в год я ходил в церковь на исповедь и причастие, иногда заходил просто помолиться. Перед причастием я держал 24-часовой пост и это было всё с чем я стыкался на тот момент в плане голодания.
Сколько себя помню, мне всегда не давал покоя один вопрос: «Почему одни желания сбываются с легкостью, а другие годами камнем лежат в уголках подсознания. Однажды читая апокрифическое Евангелие от Фомы я наткнулся на фразу Иисуса из Библии: «Упрошу Ваши желания усовершенствоваться». Не знаю почему но для меня на тот момент это показалось откровением, словно кто-то заставил меня остановить свой взор на этой фразе, будто лампочка в голове зажглась и я понял что в этом суть и копать нужно здесь. А понял я это так: «для того чтобы желания сбывались мы должны измениться, поднять свой духовный(ментальный) уровень восприятия реальности и вибрировать с желаемым на одной частоте», одним словом "стать достойными даров о которых молим".
Конечно сложно было вибрировать в унисон с высокими материями когда за плечами куча предрассудков, принципов, блоков, зажимов, комплексов, проблем со здоровьем и т.д. и т.п. Что касается здоровья то с самого раннего детства я состоял на учете с хроническим бронхитом а позже ко всему добавился и риск язвы. Лорингиты, трахеиты, ангины с кучей антибиотиков, уколов, «бисептолов», «мукалтинов», «пиницелинов» и прочей дряни было для меня привычным делом. Я глотал таблетки «пачками» и естественно переболел всеми детскими болезнями, наивно полагая что это нормально и естественно.
Со временем я начал понимать что моё здоровье не прибавляется с возрастом, оно просто тает по-маленько и я решил начать свою собственную программу оздоровления.
В 2004 году я решил отказаться от мясной пищи. Отказ был решительным и безболезненным. Хотел бы отметить что мясная пища это вообще Зло и кто хочет быть здоровым отказываться от нее надо без раздумий иначе и голодать не имеет смысла, рано или поздно вы вернетесь к той отправной точки с которой начали - и это факт! Но продолжим…. Выпивать я конечно выпивал как и раньше, правда теперь меня уже терзали смутные сомнения "а не глупость ли я делаю", да и питался я ещё пока как обычно: кофе, шоколад, жареная картошка, торты, мучное, соленое, белый хлеб и т.д. Нет, не подумайте, естественно фрукты, овощи, зелень на моем столе присутствовали. Весил я тогда при росте 181см – 87 кг. Записался в тренажерный зал , правда хватило меня на пол года. Так продолжалось около 2 лет. Не помню наблюдал ли я какие то улучшения здоровья но существенных изменений не припоминаю. Так началось моё знакомство с ЗОЖем.
В 2006 году одни мой хороший друг дал посмотреть фильм профессора Жданова «Террор против России: алкоголь и наркотики». С этого момента моя жизнь перевернулась. Все поделилось на «До» и «После». В один миг я решительно отказался от алкоголя и больше никогда не прикасался к этому яду. К слову скажу что для меня это никогда не было проблемой но часто оставалось частью моего молодёжного досуга. И тут, сестра купила книгу о голодании. Почитав сие, и прикинув результаты я решил что это мне подходит и в марте того же года решил начать голодовку. Отголодал я тогда сходу 19 дней. Конечно это было не совсем грамотно и наивно, но к моему счастью, обошлось без негативных последствий. Помню как в первые дни голодания мне так хотелось есть что я жевал пищу и выплевывал её, полагая что таким образом я все таки не ем, это я уже потом узнал что даже от визуального контакта с пищей теряется до 50% оздоровительного эффекта голодания. Ах да, на 18 день я вообще начал сосать конфеты-леденцы (как Вам такой «выход»?))). Как и следовало ожидать на утро 19 дня у меня появилась жуткая сыпь на лице и голод я прекратил. Похудел я тогда до 67 килограмм! Тоесть 20 кг - как не было! Родные были в шоке. Но я доходчиво объяснил что моя мотивация непоколебима и лучше меня не отговаривать, как говориться «моя жизнь в моих руках что хочу то и делаю». Помню как переживали родители но настаивать на своём не стали. Спасибо им за это.
Когда сыпь прошла и я немного восстановился, то решил что нужно поднимать свой уровень знаний в этом вопросе. Благо дело что подобной литературы пруд пруди. Я пошел в магазин и накупил кучу книг по голоданию и правильному питанию: Малахов, Войтович, Брэгг, Николаев, Шелтон, Гогулан. Изучив эти труды, я понял что нужно менять ВСЮ систему питания.
Раздельное питание стало моим новым образом жизни. В июне месяце того же 2006 года я – уже считая себя маститым знатоком в этом вопросе решил повторить голодовку. Но не все оказалось так просто и легко как писали книги. Теперь тяжело давался сам обрыв пищевой связи. В первые дни сильно крутило ноги (это мне за то что любил солененькое). Под наступлиение криза появлялись головные боли. Меня бросало то в холод то в жар(это уже сейчас я понимаю значение этих симптомов и их оздоровительный эффект, а тогда меня это пугало, книги книгами а опыт опытом). Отголодал я тогда 14 дней. Прошло все более-менее удолетворительно, для себя я понял что отношусь к "реактивным" голодальщикам и все классические стадии голодания проходил как книга пишет. Восстанавливался я уже более грамотно, на фруктах. Но конечно же срывался и переедал эти самые фрукты. Сейчас сижу, вспоминаю и смеюсь: вспомнил как где-то на четвертый день востановительного питания с дуру переел творога…ужас!!! Отмучился я тогда не слабо. Думаете я достиг в тот раз полного очищения? Как бы не так. Особых результатов я увы не ощутил кроме легкости в теле в связи с потерей веса и непривычной как для меня массой около 75 кг. Решив что одного голодания и раздельного питания мне мало я начал заниматься чистками организма и первой под раздачу попала печень. Чистку проводил на оливковом масле и лимонном соку( сейчас чищу также регулярно раз в год осенью). Тогда это для меня было что то новым. Камни из меня конечно не сыпались но ленты старой желчи с отвратительным запахом я все же имел возможность удалить. Вообще после чистки печени заметно улучшилось пищеварение, цвет и качество кожи, склеры глаз стали белыми и чистыми. Потом была чистка почек с помощью арбузов. Не знаю дало ли это какой то эффект но я ничего не ощущал. Наверно все таки мой организм был относительно чист и почки работали нормально. Сосуды чистил настойкой меда, чеснока и лимонного сока.
Останавливаться я как Вы понимаете не собирался, кроме того подумал что не плохо было бы заняться и закаливанием. Постепенно начал себя приучать к холодной воде. Вода вообще тогда охватила мое воображение. Я начал наговаривать воду молитвами, набирать ее из родника до восхода солнца и пил я только эту воду и ничего кроме. Ведь мы на 70% состоим из воды и принимая внутрь наговоренную воду мы таким образом меняем плохую воду организма на хорошую а значит «охорашиваемся» сами. Не буду описывать все плюсы и минусы тогдашней жизни, скажу только что меня все это настолько увлекло что я уже и забыл о своих желаниях и о том с чего все началось. Голодание стало для меня стержнем всей жизни а розовый язык маяком на моем Пути или одержимой идеей что ли.
В 2006 году я провел еще два курса голода по 18 и 15 дней. Особенностью 18-дневного курса была необьснимая нетерпимость к окружению граничащая со злостью. интересным есть тот факт что на фоне той злобы сильно активизировалась работа печени(печень отвечает за негативные эмоции - она их фильтрует пропуская через себя). В тот раз я избавился от такого количества старой желчи что мне было страшно. Вот так я расставался с убеждениями и патологическими мыслеформами. Тогда я уже начинал ощущать все прелести науки голодания – да да именно науки, ведь это колоссальная область деятельности.
В 2007 год я вступил уже с полным отказом от алкоголя, ну естественно без мяса и ко всему без соли, жареного, и всяких продуктов с пищевыми добавками, типа Е т.д. и т.п.
2007 год имел в своем активе 5 курсов голода разной продолжительности (8-16-14 и т.п.) в общей суме 72 дня из них 3 дня сухого голодания. Я не буду описывать каждый из них остановлюсь только на некоторых моментах. Динамика моих голоданий была классической. Ацидоз наступал с каждым разом все быстрее а пищевая связь обрывалась все легче. Помню после одного из голоданий на выходе у меня появился «насморк». Хотя насморком это назвать трудно. Текло из носа, глаз, ушей – физически это был кошмар, но в душе я ликовал, ведь эта гадость была у меня внутри а я ее сумел зацепить. При этом ни температуры ни других неприятных симптомов не наблюдалось. После того как все закончилось, а длилось это почти около двух недель(!) мне показалось что голова стала легче (кстати с тех пор я напрочь забыл о головных болях). Ноги при входе в голод уже почти не крутило (от соленой пищи то я отказался и результат не заставил себя ждать).
Актив 2008 года составил 7 курсов голода но в суме тех же 72 дня. 2008 год у меня прошел под знаком духовного роста. Я начал читать книги о позитивном мышлении. Всерьез увлекся «трансерфингом» по Зеланду. Вообще читал очень много. И Г.Малахов, П.Брэгг, М.Гогулан, Гартэн, Грифилдс, Шэлтон, Виноградов, Синельников, Щадилов, Николаев, Войтович, Суворин, Свияш, Карнеги, Дипак Чопра, Лиз Бурбо, Луиза Хэй, Лулла Виилма, Аксенов, Нил Уолш, Вадима Зеланд, Гавальда, Крайон, Брайен Трейси, Киосаки, Кастанеда, Ренди Гейдж, Коэльо, Уейн Дайер, Джо Кехо, Наполеон Хилл, Экхарт Толле, Пратипакша Бхавана, Сант Лайт, Анни Безант, Шакти Кришта, Аюрведа, апокрифические эвангелия, Ошо, Кеннет Уопник – всего и не вспомнить. Я впитывал все как губка. Инет думал перелопатил весь, материала столько хоть книгу пиши. Голодания проходили быстро и легко с глубоким пониманием. Моя модель восприятия мира кардинально менялась. Фактически мне сейчас кажется что до этого я и не жил. Я поменял такие фундаментальные убеждения которые просто сделали меня другим человеком. Скажу просто: "Все внутри нас", а наш мир – иллюзия ума набитого чужими и чуждыми нам убеждениями. Я даже пережил несколько духовных озарений, но сейчас мы не об этом.
Грядущий 2009 год уже записал в свой актив 3 курса по 7-8 и 11 дней. Последний закончил только вчера, сегодня второй день восстановления.
Подводя итог выскажу такую мысль: «голод голоду рознь». Я немного увлекался биоритмологией и аюрведой. Имею опыт голодания в разное время года и не факт что летом голодать например легче. Как когда. Мне конечно повезло я не чувствую голода во время голодания как некоторые люди. Ацидотический криз у меня происходит, как правило, на 2-3 сутки. Дальше классика, вес теряю быстро да так что к 10 дню уже чувствую предел (так мне кажется) Вот что мне не нравиться так это то что под конец голодания появляется странная выносливость – могу не спать до трех суток. Нет, выносливость это здорово - но чем заняться ночью? Когда все не важно и ты весь внутри себя а мир кажется скучным и серым то бесконечная болтовня ума по ночам порой надоедает. Пробовал заняться медитацией – что то меня пока не прет. 10 дней голода дают мне много но как то так получается что я всегда делаю выход за шаг к тому самому маяку – розовый язык и полное очищение организма. Решил что все таки лучше регулярно и небольшими сроками но все равно добьюсь поставленной цели. Кстати о цели. Однажды после 16-дневного голодания у меня случился «прострел» в сознании. Ощущения как будто внутри кто-то переключил тумблер и поправил резкость. Ясность ума, быстрота мышления, острота восприятия, зрение, обояние увеличились в много раз. Казалось что от проходящего через меня потока энергии меня просто разорвет, иногда хотелось взлететь в прямом смысле(не посчитайте это за бред, друзья). Я даже угадывал намерения собеседников, возникало такое чувство что я знаю что мне сейчас скажут а когда говорили то это звучало как дежавю. Но постепенно все пошло на спад и восприятие вернулось в привычные рамки. Это был где- восьмой по счету курс голодания (всего их на текущий момент 14). Больше, к сожалению, мне такого испытывать не приходилось. Даже подумывал может пойти на больший срок где-то дней 30? Ну, такое. А вы говорите очищение. Нет друзья, голодание это нечто большее – это ключ к новой ступеньке эволюции. И это моя цель. Конечно чтобы к этому прийти нужно начать с малого и все витки развития пройти лично, никто за Вас этого не сделает! Просветление – моя цель!
Кроме всего этого я давно забыл про простуды- бронхиты, всякие там гастриты, язвы. Да и вообще чувствую себя хорошо (тьфу три раза).
Здоровье ведь как, когда оно в норме нам кажется что так и должно быть, разницу мы чувствуем только когда переживаем на своем опыте «нездоровье». Поэтому сейчас мне сложно определить разницу моего здоровья в 2004 году с сегодняшним, но уж точно не хуже.
Сейчас я регулярно голодаю, не ем и не собираюсь есть мясную и другую ненатуральную, вредную пищу, обливаюсь по утрам водой из колодца, зимой иногда купаюсь в проруби, на 85% сыроед(100%- лишь вопрос времени). Раз в год чищу печень, голодание согласовываю с месячными биоритмами, слежу за качеством своих мыслей(стараюсь мыслить позитивно) и намерен продолжать и продолжать и продолжать и продо…… ведь гГолодание – это «прогрессирующее заболевание», в хорошем смысле этого слова.))) Отделяю для себя зерна знаний от плевел и проверяю всё на собственном опыте.
А нашел ли я смысл жизни? Друзья, я думаю смысл жизни в самой жизни! Вот только чтобы понять эту простую вещь, нужно осознавать её более глубинный смысл. Ведь все гениальное просто. И слеп кто смотрит и не видит, слушает и не слышит.

Наведите порядок в доме Вашем, ведь это храм Божий и тогда Ангелы войдут в дом к Вам и изольет Господь на Вас благословления свои в избытке и все чего не попросите в молитве с верою получите, ибо Господь благоволил дать Вам царство Здесь и Сейчас! Мысль ясна?
Если есть вопросы пишите, поделюсь опытом, помогу советом. Всем ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ. Я Вас всех люблю!

[denismc]

Христос Воскрес! молодец.и за бред Я уж точно не считаю твой опыт.я советовать не люблю.но как ты относишься к СГ? тоже достойная штука.

[Раз_Два]

Воистину Воскрес! Сухое голодание? Я считаю что СГ - это высший пилотаж. Это мощное оружие и средство против............да проти всего, к тому же и время экономим голодая(хотя в субьективном восприятии проживаем в три раза больше чем в обьективной реальности). Что касаеться меня, то я стараюсь голодать на сухо вторые и третье сутки класического голодания. Так легче оборвать пищевую связь и симптомы ацидоза не так ощутимы, да и процес ускоряют. Потом ореентируюсь на самочуствие могу в процесе РДТ еще провести день два в сухую. Насухо я голодал не дольше трех суток подряд. Скажу что СГ легче проводить зимой так как повышаеться теплотворность организма(на воде как правило чаще бросает в озноб). Лично мне психологически нелегко выдержать дольше трех суток СГ и я решил себя не мучать, хотя и понимаю что мне от этого не уйти и рано или поздно придеться заняться. Но ко всему должна быть мотивация. Я считаю что нет такого понятия как "сила воли" - есть мотивация и понимание. Если человек настроен решительно и понимает суть то может справиться с любой задачей, а поскольку меня в принцыпи устраивает класическое голодание то я пока себя особо не настраиваю (дал бы Бог на воде решиться на длительный срок). Вернее как, решиться тоя решусь вот только запасы моего организма уже не те что были раньше: жировая прослойка тает быстрее, все процесы ускорились порядочно, мне кажеться это и так не плохо.
Что мне лично нравиться в СГ так это то что СГ способно очищать клеточную память организма и коректировать полевую форму. А как известно хронические инфекции, вредные привычки, убеждения живут как раз в клеточной памяти. СГ делает из человека качественно новую более сильную личность. Так что я однозначно "ЗА"! Но советую приступать к СГ только предварительно проголодав несколько раз на воде причем сроком не меньше 10 дней. Вобще о сухом голодании есть неплохая книга Олега Виноградова там Вы найдете ответы на многие вопросы и не только.
О.Виноградов "Сухое голодание" http://zhurnal.lib.ru/o/oleg_p_w/ooleg_p_w.shtml

[Раз_Два]

Кстати только что прочел о сыроедении и о тех ужасах как люди становились инвалидами на такой диете. Хотел внести поправку в свои вышеизложенные сообщения. "На 85%сыроед" значит - что я ем сырые фрукты, орехи, овощи но кроме этого употребляю каши, пророщеную пшеницу, перепелиные яйца и творог(умеренно), домашний кефир иногда позволяю себе кусочек свареной на пару рыбы с кучей свежей зелени. Считаю что истощение сыро-веганов наступает от их моно-образного питания и вообще я не понимаю что такое "моно", "монотрофное" - друзья не сходите с ума. Не калечьте свою жизнь. Почитайте книгу Майи Гогулан "Законы полноценного питания" (в инете бесплатную найти трудно но можно почитать и другие не менее полезные ее книги : http://www.5port.ru/gogulan/ ) и осознайте для себя значение каждого из витаминов а также выясните необходимое для организма количество белков, жиров и углеводов. Нужно есть свежую разнообразную пищу не смешивая все подряд и в умереных количествах, тогда все будет в порядке. Прислушивайтесь к своему телу и коректируйте свою диету. Не повторяйте за кем что то только потому что одному это помогло. Что рускому хорошо то немцу смерть!

[denismc]

стоп стоп стоп...монотрофное питание бывает разное. есть понятие допустим есть 1 продукт целый день(или неделю там) например на твороге или на яблоках.это одно.... а есть монотрофное питание когда просто за один раз съедается просто один вид продукта. например 1 приём пищи бананы, 2 й приём пищи овсяная каши и тд...вот это питание совсем другое. и однообразия тут нет.наоборот желудку легче справиться с едой одного вида. конечно бывает что кол-во приёмов пищи увеличивается.я читал что до 7-8 раз в день.я практикую этот вид питания.но получается у меня 4-5 раз.9причём порции сокращаются)и за этот период я съедаю разные продукты.я щас веганю и 40-50 процетов у меня сырые фрукты. иногда больше.как раз таки прислушиваюсь к своему телу.конечно и в монотрофном питании бывают вариации. например уж голую овсянку совсем грустно кушать порой. поэтому можно туда подкинуть изюма или орехов.как перестал есть животное между голодом--так стал быстрее восстанавливаться. и вес набирать.ну разве что сегодня вечером в кругу семьи АИчко скушаю с куличом за компанию . пост закончился, а я дальше веганить

[Раз_Два]

Да я просто проутрировал. Спасибо конечно за пояснение но не кажеться ли тебе это самое монотрофное питание нелогичным. Почему просто не перейти на раздельное питание по класической схеме сочетания продуктов и следить чтобы не было переедания. Я помню читал что бытует мнение если питаться монотрофно то организм человека привыкает быстро определять тип продуктов и выделяет необходимые ферменты только одного определенного типа необходимые для переваривания определенного продукта и только. Конечно безспорно организму легче переварить такой прием еды но со временем атрофируеться его способность к перевариванию смешаной пищи. Раздельное питание исключает такой минус так как разнообразие продуктов допускаеться куда большое чем при монотрофном. вместе с этим ферментативная система организма работает в нормальном(а не экономном) рабочем режиме без надрыва (речь не идет о смешивании несочетаемых продуктов) и не только не сбавляет обороты но и наоборот наращивает свою мощь. А еще ведь бывает что приходиться иногда позволить себе чуть-чуть сорваться (понятно что после срыва мы будем голодать, исправлять свои слабости, но я сейчас не об этом) и опять плюсы раздельного питания на лицо. Словом выбирая монотрофную систему питания нужно отдавать себе отчет что назад пути может и не остаться, правило "ломать не строить" здесь имеет совсем иное значение. В конце концов мы сами кузнецы своего счастья и если таков наш выбор то он в любом случаи заслуживает уважения ибо у каждого свой Путь.
Кстати что касаеться яичка с куличом, то также читал что продукты распада образующиеся в связи с перевариванием вареных куринных яиц выводяться с организма(в частности с плазмы крови) до 14 дней(!). Ну это так к слову.
Я сегодня на третьем дне востановительного питания после 11 дней голода и думаю "сорваться" на свареном на пару неочищеном темном рисе с сельдэрэем, морковкой, луком и морской капустой. Хоть бы не сорваться на чем то еще...

[denismc]

спасибо конечно за всё за заботу и тд.но я срываться не буду.я как бы могу есть могу не есть.я просто не замарачиваюсь скока там и что выводится.главное не то что мы делаем иногда а то что делаем обычно. а "иногда" у меня бывает очень редко.опять же я не спорю на счёт питания.. у кого что пошло. ..я долго сидет на раздельном.. но пошло у меня монотрофное. причём я как бы стараюсь быть на нём. но бывает съедаю 2 продукта.более совместимые друг с другом. тут минусов не может быть. тут каждому своё.яйца я не ел уже с пол года. а куличи наверное 2-3 года.так что мы ведь с тобой не спорим а просто обмениваемся знаниями и опытом не так ли? что по мне- так это сделать бы 5 дней Сг. 4 с половиной было уже.надо углубляться. тем более что я совершенствую свои голодания. например бегаю и занимаюсь с лёгкими весами. устал. поспал.выспался... вытащил себя за шкварник на улицу и в перёд-двигаться... вес теряется в 2 раза быстрее.пить хочется но организм находит воду в себе... и честно признаться 2-3 день проходят хорошо есть вода во рту и силы.на 4 день у меня обычно у меня были силы но уже сухость о себе даёт знать . тут наверное надо просто организм направлять на поиски воды. давать нагрузку . так что попробуй Сг. я думаю пойдёт отлично у тебя. если ты 14-18 водного делаешь. то на Сг столько мучатся не придётся. ..за всё спасибо.

[Раз_Два]

Что ты друг, я не хотел тебя обидеть, просто вспомнил о чем читал
конечно мы делимся опытом, я ради этого и здесь. Интересно узнать чужой опыт голодания, результаты. Ведь это замечательно иметь возможность поговорить о самом сокровенном.

[Раз_Два]

У меня вопрос к "форумчанам". Кто проводил СГ, сильно ли сушит слизистую(губы) и как Вы с этим боретесь? У меня при голодании на воде к 10 дню сильно сушит губы(могут даже потрескаться) и ротовую полость. На выходе конечно все очень быстро обновляеться и заживает, но я хочу продлить сроки своего голода а этот нюанс мне мешает. Раньше такого не было.