Безуглеводная диета

[sava]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

sava,


крахмал-это сложный углевод.
теперь хоть знать будете:)

то,что Fuyu, назвала "злаковым",имеется вииду,что углевод из злаков,а не из печенья или меда...

Эх, мадам:) А печенье из муки наверно делается? А мука из злаков. В которых есть "злачные углеводы".
Точно такие же углеводы (крахмалы) есть и в арахисе и в картофеле. Хоть они и не злаки. А я их все равно люблю!:) Поэтому на моем сыроедении я не избегаю "злаковых углеводов" как утверждает Fuyu.

[Fuyu]

Друзья мои, не сорьтесь.

Мадам Фрекенбок идею ухватила правильно. Если хочешь попробовать, то начни с хлеба или на крайний случай с печенья сладкого, (сладкое (повышает серотонин лучше всего, но фишка в том, что его в дальнейшем надо избегать). (Сахар, как и алкоголь и наркота влият на тем же опиумные рецепторы в организме, только эффект намного слабее)
У меня переход на гречку и дикий корич рис занял очень долго. Меня они не пробивали. Сидела на сырых овсянных хлопьях и сухарях черных и белых. Только недавно перешла. Работает. (Белый хлеб, картошку варенную и жаренную, и макаронные изделия я не ем, мне от них плохо, организм не хочет с ними работать. И по Этой Системе их тоже необходимо исключить одними из первых).
Сухарик перед едой это только одна из составляющих.
Если еще есть интересно, с удовольсвием распишу далее подробно. Жаль, не я не нашла этих книг по-русски. Эта система реально помогла десятка тысяч людей!!!.

Sava, не сердись, но как бы ты арахис не назвал, организм будет вопринимать его как протеины и вырабатывать соответсвующие амино-кислоты...

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от sava

Эх, мадам:) А печенье из муки наверно делается? А мука из злаков. В которых есть "злачные углеводы".
Точно такие же углеводы (крахмалы) есть и в арахисе и в картофеле. Хоть они и не злаки. А я их все равно люблю!:) Поэтому на моем сыроедении я не избегаю "злаковых углеводов" как утверждает Fuyu.

я незнаю кто и что утверждает,знаю,что крахмал-это углевод.
НО, углеводы разные бывают.можеи сравнить углевод из банана и из печенью.
может они и дадут одинаковую калорийность,но по сути они разные.

а вообще,все время хочется поесть и похудеть

[Fuyu]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

...
а вообще,все время хочется поесть и похудеть

Мадам Фрекенбок ты нашла "золотую жилу". Рой в этом направлении.
Пока не сделашь уровень серотонина (и эндорфина) высоким и стабильным, будешь постоянно хотеть есть и толстеть.

(Tamara, я только что целую поэму по-этапно расписала, соединение оборвалось, сообщение убежало в никуда) Напишу еще раз..


Когда я "рыла" в этом направлении я читала про серотониновую диету, основанную на сладком и мучном. Целая клиника в Штатах есть (для ленивых). Говорят, что худеют. Но сладкое вызывает глюки в настроении и в поведении. Так что, метод, про который я рассказывала раньше, дольше по времени, но здоровее.