Голодание 21 день и ВЫХОД!

[Валерия+]

Сообщение от asv

А у тебя, я так понимаю, диета в большой степени на мою похожа? Стараешься просто поднять уровень сырых овощей/фруктов в рационе?

Ага. Вернее, не стараюсь а старалась раньше. Сейчас (где-то полгода уже, может больше) у меня устойчивое сочетание: 80% сырого и 20 варёного. Летом, когда на рынках появляется много всяких овощей/фруктов - я 100% сыроед (во всяком случае прошлым летом было именно так, надеюсь, что и в это лето так же получится). А вообще, во время моего последнего голодания я перелопатила много инфы по поводу вега-сыроедства и в очередной раз пришла к выводу, что мне не нужно постоянное (в течение всего года) 100% сыроедение. Слишком много там подводных камней, о которых многие умалчивают. Мне кажется вполне достаточным для среднего (по показателям здоровья) человека отказаться от промышленно переработанных продуктов, ограничить белковую составляющую рациона и увеличить объём сырых овощей/фруктов. И будет нам счастье.