Голодание и коксартроз (СГ: 5+6+4+9)

[Alexis]

Так я и пишу- "на входе", Вы там опять что ли
чего-то пьете ? :))

А подтянуться я за свою жизнь в общей сложности
сумел не более 10 раз, однажды каким-то
чудом с грехом попоплам смог 5 раз. Тренировки для рук
не было, зато в футбол и хоккей во дворе мы играли в
детстве часами.

А этой зимой на работе в своем помещении часто
оставался один и пользуясь этим то и дело заходил в
кладовку, где до сих пор стоит штанга - 20 кг.
Поднимал по 10 раз. И за день таких подходов бывало
до 30. И внешние результаты есть, особенно увеличились
две мыщцы около шеи. Сейчас к сожалению уже не
оставляют одного и поэтому неудобно все время захаживать в кладовку на зарядку.

Так вот увидел я у нас территории турник, под ним растет
высокая трава, дай думаю посмотрю каков результат
моих занятий и... еле-еле подтянулся один раз.