Полусырой дневник saiko

[dana]

блин, народ, ну посмотрите вокруг - неужели среди вас нет здоровых людей, ктр питается не сыро, не моно, не вего, а как советует обычная диетология - большая часть салатов, немного фруктов, немного мяса, кисломолочное каждый день, иногда можно позволить себе мороженое-пирожное и тп. вот у меня ученица - общаюсь с этой семьей очень плотно, поэтому знаю, питается так. 50 лет. ничем не болела и не болеет. всю жизнь занимается спортом, не профессионально, конечно. никаких голоданий и тп. зато массаж каждые полгода курсами. ну, в общем, ни она, ни ее семья, не болеют. из магазинного едят только разве что фасоль, чтобы дома долго не варить )))) хлеб покупают там, где он настоящий. готовят тока дома. овощи-фрукты покупают на рынке. все!