21 день. Или как из старой клячи превратиться в арабского скакуна :)

[Anatole]

Хорошо, что вы меня понимаете. :) Но вижу, что все равно не полностью. Вы правы, что действовать - самое главное. Я вовсе не говорю, что не нужно ничего делать, а только "готовить себя и зреть, оттягивая момент". Я за действия, но частично в другой плоскости - понемногу (пропорционально вашей мотивации и силам), но навсегда корректировать свой образ жизни. Мне кажется, что вы видите только один путь - голодание. Вы сами понимаете что хотите? Поголодать, чтобы выздороветь? Вы осознаете, что ваши болезни - следствие вашего образа жизни, что это справедливая плата вам за ваши поступки, и, если вы их не измените, то все вернется с возможностью дальнейшего усугубления? Вы уже поняли для себя что нужно изменить в жизни и питании? Очень рекомендую вам прочесть книгу автора Ар Эддар "Трактат о питании". Оттуда вы узнаете какие продукты в принципе несовместимы с понятием здоровой жизни. Если вы употребите свою волю пусть на голодание меньшей длительности, но также и бесповоротное исключение хотя бы части этих продуктов из своего рациона, то по прошествии некоторого времении общий эффект для вас будет больше, чем если вы просто проголодаете 21 сутки. Также длительные голодания опасны срывами на выходе вплоть до смертельных исходов. Почитайте Малахова, где он описывает свой опыт - это пример человека аналогично вам подвисшего на яичнице и т.п. У него хватало сил голодать по 20 суток, но на выходе он описывает срывы на любимых продуктах, т.к. из головы их голодание не удаляет. Из головы они удаляются, как и приобретение или удаление любой длительной привычки, через длительную практику их исключения. По моему опыту - минимум полгода, если нет провоцирующих факторов.

[Coco]

Евгенио, как боевой настрой? первые 3 дня самые трудные (ИМХО), так что держитесь