21 день. Или как из старой клячи превратиться в арабского скакуна :)

[_as_]

Сообщение от eugenio

День восьмой. Состояние просто великолепное.

это называется "ацидотический криз", просто по учебнику... Вы Ю.С. Николаева "Голодание ради здоровья" читали?

Сообщение от eugenio

утром вес точь-в-точь как вчерашний 70.9

еще одно объективное свидетельство того, что наступил ацидотический криз.

Сообщение от eugenio

Правда 2 дня подряд снились кошмары - как буд-то я что-то съедаю, а потом вспоминаю, что я же голодаю

бросал курить - годы такое снилось...

Сообщение от alagor

а жирок сгорает грамм по 100 в день

это уже после ацидотического кризиса, как я понимаю, а в первые дни жирок используется неэффективно и поэтому в бОльших количествах. На этом, на мой взгляд, в частности и основана такая суперэффективность относительно коротких сериалов. Кстати, даже после криза если наматывать десятки километров, то у меня ежедневная потеря веса становилась заметно больше, грамм по 300, а при почти отсутсвии нагрузки, порядка 150 г (1 кг в неделю).