Голодание с целью снижения веса (15 дней)

[casta est]

Натали, как вы и ваша изжога? Чуть минералки без газа можно щелочной, качественной, или слабый раствор соды.

[Натали]

Сообщение от asv

сам не понимаю, но многие люди даже с проблемами желудка выходили по Столешникову и с удивлением писали, что никаких неприятных ощущений. Голод - это таки сила. Несомненно!

ЧУДО ГОЛОДАНИЯ!

Сообщение от asv

Одри, совершенно аналогично, сам себе удивляюсь. Раньше тоже кислое не любил вообще, грейпы в частности, а смородину, особенно красную и белую - на дух не переносил, даже в виде варенья. Сейчас полностью противоположное. Красную смородину трескаю на ура, грейпы люблю и т.д. Чудны дела твои, Господи...

А если я все цитрусовы на ура всегда лопала в любом виде, меня , что от них воротить теперь будет?)))))

Сообщение от casta est

Натали, как вы и ваша изжога? Чуть минералки без газа можно щелочной, качественной, или слабый раствор соды.

Спасибо! Пременные не сильные приступы не покидают уже 3-ий день, но я держусь

5 августа 6 день голодания весы показали 92,5((( ушло всего 4,5 кг
Может это связано с приходом месячных???? Или с тем ,что я после сухого на воду перешла и организм воды напился? Но я не отчяиваюсь, а иду дальше! Мысли о еде пропали напрочь! Самочувствие супер! Если не считать приступы изжоги.В туалет хожу регулярно после сна,жидкого немного выходит такого желтого..Фу )))) Клизмы делать не хочу, я это так не люблю.

[casta est]

Натали, да нормально у вас вес уходит... Вы что, по 3 кг в день хотите??? Терпение, и еще раз терпение и сдержанность... Они вам еще ох как понадобятся на выходе.

[Igor]

Сообщение от Натали

Если не считать приступы изжоги

три из множества вариантов борьбы с изжогой(проверенно на себе ):
вода;
теплая вода;
теплая вода-2 пальца в рот-унитаз...
и не надо ничего лишнего...

[Натали]

Сообщение от Igor

2 пальца в рот-унитаз...

Я такое вообще не могу делать, у меня потом глаза опухшие 3 дня. С одной стороны к счастью, а то уже давно начала бы после переедания так делать и неизвестно чем бы это кончилось...

[_as_]

Сообщение от Натали

ушло всего 4,5 кг

я вам очень рекомендую смотреть на весы как можно реже, максимум 2 раза в неделю. Иначе я вижу вы и воду будете меньше чем надо пить, чтобы весы что-то показали. Давайте сформулируем, что вы трудитесь на свое здоровье, а не на весы. Немножко терпения и все получится. Голодание, как любой другой вид деятельности требует знания, опыта, навыков. Каплю терпения и все придет. Мне немножко обидно, но я сейчас не напрягаясь мог бы за год килограммов 40 сбросить. Напрягаясь - не меньше 60. Но мне все это уже не надо. Я это к чему? А к тому, что постепенно вы все освоите и сбросите любой вес. Так лучше сразу, без суеты формулировать цель - здоровье, а не сброс веса, как бы архиважно это вам сейчас не казалось! Будет вам щасье, будет, потерпите чуть-чуть. Делайте все разумненько, для здоровье. Побоку СГ. Нормальный оздоровительный голод с большим количеством воды ( >= 2.5 литра/в день), как можно больше гулять, водные процедуры, самомассаж, раз плохо чувствуете, бегом клизму - вдруг поможет? И главное, красивый выход.

[Натали]

Спасибо вам за поддержку
Воды меньше я пить не собираюсь,так как понимаю,что она нужна.Пью почти 3 литра в день и душ контрастный 2 раза в день, правда гулять не получается.. работа ( планирую может после выхода или на выходе подключить спортзал

[Натали]

6-е августа и 7-ой день голодания! Взвесилась:92 кг Изжога чает меньше, в туалет по б. хожу регулярно, усталости вообще нет бодрая.

[Одри]

Сообщение от Натали

Взвесилась:52 кг

ого..., а было 92,5 кг и сразу 52?...

[Натали]

Сообщение от Одри

ого..., а было 92,5 кг и сразу 52?...

Было бы неплохо))))