Записки диабетика (25+18+17+17)

[Vovec]

Сообщение от linga

Теперь, когда стала четко отслеживать наличие белка в рационе (т.е. обязательно съедаю что-то белковое ежедневно), отеки почти ушли. Есть немного. Моментально появляются, если с утра не поем белка. Вобщем, какая-то прямая зависимость.

http://ru.wikipedia.org/wiki/Онкотическое_давление
При заболеваниях, сопровождающихся уменьшением концентрации в крови белков (особенно альбуминов), онкотическое давление снижается, и это может явиться одной из причин накопления жидкости в межклеточном пространстве, в результате чего развиваются отёки.

"Пухнуть с голоду" именно из-за этого:

http://ru.wikipedia.org/wiki/Осмотическое_давление
Осмотическое давление, которое зависит от белков называется онкотическим (0,03 – 0,04 атм.). При длительном голодании, болезни почек концентрация белков в крови уменьшается, онкотическое давление в крови снижается и возникают онкотические отеки: вода переходит из сосудов в ткани, где πОНК больше.

Сообщение от linga

Чё мне с этим белком делать – «ума не приложу». Жрать столько орехов нет возможности. Я сразу поправляюсь. Ем магазинный творог (0%) и авокадо. Но авокадо столько не съешь – дорогущее. Хотя оч хочется.

А разве авокадо сильно белковый продукт? Оно помогает от отёков?
Как насчет сырой мороженной рыбы? Банальный хек или минтай?

Сообщение от linga

Ей кто-то нашептал, что в ее возрасте нормально давление 140-150\90. она и рада стараться. Раз это нормальное давление – с таким и ходит.

???????? Кто такое мог сказать?
140-160 это уже 1-я степень гипертонии.