Начинаю дневник. (5 дней)

[_as_]

Сообщение от Strannik

1. жировики немеренное количество,
2. гайморит
3. ухудшение памяти
4. гастрит и др. болезни ЖКТ
5. Хроническая низкая температура (35,5С)
Ну и так можно перечислять.

1 - по моим личным наблюдениям и что читал в форуме - очень неохотно уходят, но уходят. Было бы интересно, если бы вы не забыли по этому пункту поделиться с нами в конце выхода. У меня ощущение, что сильно зависит от качества выхода. Вообще, сразу знакомтесь с выходом (например по Столешникову, его книжка в библиотеке есть), выход важнее голодания и сложнее!
3 и 5 не слышал, по поводу 2 и 4 много обнадеживающей информации, так что надеюсь сдвиги у вас будут!
И насчет "Ну и так можно перечислять." приведу слова оптимиста Столешникова:

Какие болезни лечатся голоданием? Ответ простой - все, уже существующие, а так же и все будущие болезни. Если болезнь не лечится голоданием, то она не лечится ничем.
Почему?
...

А вот "почему", прочитайте сами... Бог в помощь!

[Strannik]

Сообщение от asv

1 - по моим личным наблюдениям и что читал в форуме - очень неохотно уходят, но уходят. Было бы интересно, если бы вы не забыли по этому пункту поделиться с нами в конце выхода. У меня ощущение, что сильно зависит от качества выхода. Вообще, сразу знакомтесь с выходом (например по Столешникову, его книжка в библиотеке есть), выход важнее голодания и сложнее!
3 и 5 не слышал, по поводу 2 и 4 много обнадеживающей информации, так что надеюсь сдвиги у вас будут!

Я уже один раз имел опыт ЛГ, в январе. Но я тогда не понял, что у меня начался криз, и вышел и только потом узнал (в форуме), что нужно было продолжать. Тогда прошло всего 8 дней. Но, тогда уже, жировики на ощупь стали мягкими. Много после, разговаривал с одним врачем (сейчас уже травница) и рассказал про этот свой опыт. На что она мне сказала, что примерно через две недели они могут начать постепенно рассасываться. Так что остаеться только ждать и молить у Создателя помощи.
Дневник буду обновлять по возможности каждый день. И конечно обо всем буду писать.

[Strannik]

Приветствую всех. Сегодня, с Божьей помощью, прошли вторые сутки. День прошел легче, чем вчера. Шея почти не ощущается. Особых болевых симптомов нет. Язык утром чистил сухой зубной щеткой. Не сказать, что он имеет какой то сильный налет. Ну было немного. Я его и вычистил. За день выпил воды около литра (не мерил, но меньше чем вчера). В 15-00 сделал клизму. Вышли какие то белые хлопья. (Не знаю, что это). После нее общее самочувствие стало еще лучше. Так, как клизму делаю в ванной, то видимо ванные процедуры сказываются. Пить хотелось меньше. После всего немного поспал.(все таки выходной день).
К вечеру разыгрался апетит. Несколько раз ловил себя на мысли, что хотелось кушать. Слюни так и текли. Но это временно. Я даже и не напрягался. Перед ванной был на весах - 90,5 кг. Я оболдел. Думал что весы не правиильно, проверил еще дважды. Потом посадил жену. Нет, все правильно. Так, что лишние килограммы куда то деваются. Думаю, настанеет очередь и моих жировиков и всей прочей гадости, которую нажил.
На этом вроде бы все. Желаю всем здоровья, выдержки и правильных ориентиров в жизни.
Вроде все.

[Strannik]

Сообщение от asv

сильно зависит от качества выхода. Вообще, сразу знакомтесь с выходом (например по Столешникову, его книжка в библиотеке есть), выход важнее голодания и сложнее!

Я уже писал, что вообще к ЛГ пришел прочитав Брошуру "Сам себе лекарь", Москва, "Фискультура и спорт", 1992г. Составитель С.Б. Шенкман. Это сборник статей и работ разных авторов. Первая же статья называется "Терапия голоданием". Автор Арнольд Де Вриз. К сожалению, нигде в интернете не нашел его работу, но ссылки на него есть и достаточно, в том числе и у Г.П. Малахова. Если получиться, то отсканирую и попробую его выставить. Там есть параграф, который касается выхода. И он очень большое внимание уделяет именно этому аспекту. Даже приводит статистику и примеры когда неправильный выход приводил к нехорошим результатам. ТОлько он рекомендует выход из ЛГ по следующей схеме. Цитирую: "...Предпочтение отдается фруктовым сокам. Чаще всего применяются апельсиновый, виноградный, ананасовый, лимонный и томатный. Диета прерывается половиной стакана сока, разведенног водой. Такое же количество дается через каждые два часа." далее. "... Обычно рекомендуется один день соковой диеты на каждые пять дней голодания." Ну и далее там описывает, как переходить из соковой диеты на легкие фруктовые и овощные диеты и далее раздельное питание.