Здоровый и правильный сон.

[M.P.]

Сообщение от Свободный Художник

P.S. непонятно ( и смешно)выразился--только сейчас сообразил.. Под "верхней ногой" я подразумевал ногу, соответствующую стороне, в которую повёрнута голова

А разве это получается не "на боку"? ))))
Для меня это именно, что "на боку". Я только так и засыпаю. Но при насморке, кстати, лично мне горазде удобнее спать именно "на спине". Нос не закладывает. ))))))))))

[Ханька]

Сообщение от M.P.

Но при насморке, кстати, лично мне горазде удобнее спать именно "на спине". Нос не закладывает. ))))))))))

Недавно читала, что при насморке надо спать на высокой подушке, то есть, голова не на уровне тела, а выше. Тогда легче дышать.

[Ханька]

О, темка! Наверное, я сплю ужаснее всех. Но, при этом, я отлично высыпаюсь и засыпаю мгновенно. Всю ночь я ворочаюсь, могу пинаться И пинаюсь!), короче, кручусь-верчусь. И это, как ни странно, доставляет удовольствие! Ну, кручение это. Это такой кайф, тело наслаждается прям. Но меня это иногда достает, т.к. я во сне знаю, чувствую, что верчусь и это иногда меняет мои сны, а я люблю досмотреть сон до конца. Хотя, когда сон прерывается, я сама его себе кручу дальше и засыпаю, и уже его и вижу, продолжение.
Короче, я сплю и на спине (тогда руки запрокидываю за голову), и на боку (либо поджав ноги(у), либо вытянув одну или обе), либо на животе (редко),и по всякому. Но верчусь сильно, со мной даже кот не спит - удирает. Пару раз получил во сне ногой по голове, бедный, вот и ученый. А я от сна получаю удовольствие даже и с верчением.

Но есть у меня одна проблема - шея. Или подушки. Я уже столько подушек перепробовала, это ппц! Море денег на ветер. Сейчас сплю на Тампурпедике за 140 долларов. Лучше бы я эти деньги на год распределила и покупала новую подушку за 10 долларов каждый месяц! Они как раз на месяц хорошие, а потом становятся блином и надо покупать новую. Я решила купить дорогую подушку, а оказалось, что лучше бы спала на камне! После сна голова болит ужасно. Я теперь на нее кладу дешевую мягкую подушку, и так кое-как получается избавиться от боли. Но это не выход! Я уже отчаялась найти правильную подушку.