Хлеб - ваше отношение к нему

[Starvey]

Сообщение от ROM

К примеру, если мой средне-дневной беговой километраж 15 км за время 01:10:00, то Вам, чтобы получить тот же эффект в плане воздействия на ССС необходимо проехать 75 км за 02:55:00 часа.
...
Так что, если нет проблем с лишним весом (чрезмерная нагрузка на ОДА), то лучше бега ничего нет.

ROM, это если рассматривать исключительно воздействие на ССС. Но тогда и разговор о велосипеде становится похожим на разговор от велотренажере. Если же грить именно о велосипеде, то это не только физ-ра, но и любование окрестностями, многодневные походы, общение и просто кайф от вождения