Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[Бамбука Пандовая]

Ах, да, и еще.... клизм я не делала (не умею).

[mvs]

Привет Дианна!
У меня работа в основном разъездная, поэтому обед вожу с собой.
Утром готовлю и завтрак и обед, обед загружаю в термос ) 0,5 л с широким горлом. Особенно хорошо в термосе получаются каши.
Ставить клизмы - это просто, если понадобится научитесь быстро.
Вы пишите про сердцебиение, а пульс Вы контролировали.

[Бамбука Пандовая]

mvs,
Сегодня заезжала в М-видео, хотела купить термос с широким горлом, к соажалению, не было. Будем искать (с). Так еще до сих пор и не попробовала кашки из цельного зерна. Народ!!!! Не подскажете, где их лучше молоть, в кофемолке или в блендере???
Сердцебиение было такое: если бежите долго и быстро, сердце как будто изо рта выскочить хочет, но бьется часто. А здесь такой же эффект, только бьется оно нормально. Не знаю, почему.... Но даже грудная клетка и живот при каждом ударе "подпрыгивали" и голова стучала, но! давление в норме. Первым делом, проснулась и почувствовала биение сердца. Пульс обязательно периодически контролировала и на тренировках тоже. Один раз зашкалило на дороже больше 160, но это я перестаралась, сняла нагрузку, и сразу же ритм стал 140.
Сейчас, например, сижу и что-то начало меня плющить. Усталость появилась, хочется спать, домой в тепленькую постельку, глаза не открываются. Но, правда, я выпила за сегодня только 2 стакана воды. Наверное, надо больше. Да и организм настроился на скорое получение еды, видимо. Сегодня ехала на машине, глаз падал на рестораны (ПОРОТЬ!). В общем, банально, хочу есть и спать. Еще может быть из-за того, что второй день (сегодня) не была на спорте (не было сил с утра встать). Эх, доползти бы до завтра. А еще куча дел.

[Maximov]

Сообщение от Дианна

Не подскажете, где их лучше молоть, в кофемолке или в блендере???

Лучше всего в мясорубке. И не мелко и не крупно, а самый раз! В кофемолке можно в муку превратить.

[mvs]

Привет Дианна!
Если организм просит отдыха, может действительно пока либо отменить спорт, либо снизить назрузки.
Сил Вам и здравомыслия.

[Jseven]

Сообщение от Дианна

Сегодня заезжала в М-видео, хотела купить термос с широким горлом, к соажалению, не было. Будем искать

Так это не в М-видео надо искать а в турист/рыболов/охотник - магазинах.

[Бамбука Пандовая]

Jseven,
Я просто с оказией там оказалась.... Холодильник приказал долго жить, вот и выбирали , а заодно и решила термос прикупить. Не получилось. Но у меня еще есть в запасе пара дней, пока грызу морковку с яблочком.

Сегодня с утра все-таки съела ошпаренные и очищенные помидорки. Ощущение все равно было, как будто я продолжаю голод. Вот в 12 с огромным удовольствием схрумкала морковку с яблочком (свои, дачные). Правда, не на терке, а перемолола, но до кашеобразного состояния не довела. Вот где кайф!!!! Сразу прибавилось энергии. В программке написала, что в 16-17 съем салат, пока нет, ограничусь также морковкой с яблочком, ну а вечером арбуз - уже слюньки текут. Купили наивкуснейший сорт "Холодок".
ВСЕМ ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!

[Бамбука Пандовая]

Ну что же..... Сегодня 5-й день выхода из 7-дневного голодания. Ем уже все запланированное.... Выход получился быстрее, чем я предполагала. Налегала на овощи, фрукты, свежевыжатые соки, на теплую воду с лимоном и медом. Ем уже и творог с зеленью, и яйца.....
Просто стараюсь придерживаться здоровой пищи....

Теперь о мыслях.... Сейчас могу сравнить состояния во время голодания и "в миру".... Мужчины меня вряд ли поймут , а вот женщины может быть поддержат. Состояние голодания я могу сравнить с состоянием беременности. Да-да.... У меня было один-в-один. Какая-то отрешенность, одухотворенность, некий дискомфорт, иногда где-то чего-то побаливает, подташнивает.... и такое впечатление, что находишься рядом, в параллельном мире. Открывается что-то до этого закрытое.... какие-то мысли, чувства, ощущения..... Хочется дышать космосом, вселенной, видеть природу, причем ВСЮ!!!
Я поняла свои ошибки, просчеты.... Надеюсь, следующий раз в Великий пост буду уже голодать 14 дней и их уже не совершу. Ошибки, еснно, на выходе из голода. Теперь очень важно правильно составить рацион питания! Получается не очень.... Но очень буду стараться!

ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ! Буду продолжать 36-часовые голодания раз в неделю.

[mvs]

Добрый день Дианна!
Конечно состояние беременности я не испытывал..., но все остальное, что ВЫ написали...Это так поэтично, так красиво. Вы не пишете стихи?
После Ваших слов хочется поскорее увеличить срок своего голодания.
Одно сдерживает - пока ни какой конкретной информации по своему заболеванию не нашел.
Доброго Вам здоровья.

[Gipo]

Сообщение от Дианна

Мужчины меня вряд ли поймут

вы в чем то правы, там есть схожие сдвиги в гормональном фоне, и при беременности и при голодании выделяется много Соматотропина, крутейшего тонизатора, и оч полезного.
Кстати курильщики его убивают. Поэтому угрюмые всегда.