Голодание (12 дней)

[mafia]

Сообщение от KatTy

Решила завтра начать выход...думаю на первый раз достаточно!

Я бы еще денек подождала. Судя по динамике падения веса должен быть небольшой скачек в сторону уменьшения. Хотя он може наступить как раз завтра на утреннем взвешивании. Вот тогда бы и выходила :)

А по сокам на выходе - мне больше всего нравится такой микс: 600 апельсина, 300 грейпа и 100 лимона. Разбавляю на пополам с водой - и 2 литра на первый день вполне хватает. Другие пропорции для меня или слишком сладкие, или слишком кислые. Вне голодания, правда, я для фрешей предпочитаю грейп, в отличии от перепопуляризированного апельсина.

С лаймом могут быть другие пропорции для гармоничного вкуса, но вреда он точно не принесет! Вы - молодец! Жаль, что только сегодня обнаружила Ваш дневник!