Саламандра Путь к себе (7,14,21,7 дней)

[Саламандра]

[QUOTE]

Сообщение от Fuyu

Сладости снимают стресс, но если ими злоупотреблять, то возникает зависимость, от которой очень тяжело избавиться.

раньше была, избавилась и не требовалось никаких сладостей. Даже мед и курага выпали из рациона.

Сидела ничего не делала, те стресса не было. Вот тебе и показатель здоровья.

Стареем...
Саламандра, если по умному - то надо учиться завтракать.

Чтобы я сидела и ничего не делала - такого со мной не бывает, у меня всегда шило в попе. Если у меня нет стрессовой ситуации - я захандрю и умру от тоски
Учиться завтракать надо, с этим согласна.

[QUOTE]

Сообщение от Fuyu

Для начала, да хоть сколько нибудь, сколько влезет.
начинай утро с овощей, потом увидишь, что есть захочется...
НО каждый день в течении часа после подъема.
Рефлекс вырабатается у организма, как у собаки Павлова...

Так с овощей или протеинов (белков) утро начинать? Что-то я запуталась, видимо...

Мы тут для тебя чечевицу нашли... Она для вегетарианцев в качестве протеинов идет...

Чечевицу я обожаю, фасоль и горох тоже.
За последние дни я еще и на горошек подсела, правда консервированный Бондюэль... и не по утрам, а вечерам...